Maandag
09:00 – 10:00       WOD                                                     
17:30 – 18:30      CF Teens 10 t/m 15 jaar                             
18:30 – 19:30      Open Gym
19:30 – 20:30      WOD                                                                
20:30 – 21:30      Gymnatics Skills 

Dinsdag   
19:00 – 20:00       WOD                                                                
20:00 – 21:00       OLY

Woensdag
08:30 – 09:30        WOD                                                               

15:15 – 16:00        CF KIDS 6 – 12 jaar                                      
18:30 – 19:30        CFTEENS 12 – 17 jaar                                
19:30 – 20:30        WOD                                                                                                                              

Donderdag
18:00 – 19:00      CF Teens  10 t/m 15 jaar                            
19:00 – 20:00      WOD                                                              
20:00 – 21:00      Power Lift Uur                                               

Vrijdag
09:00 – 10:00         WOD                                                       
10:00 – 11:00         Circuittraining
18:00 – 19:00        OLY                                                               

Zaterdag
08:00 – 09:00         WOD                                                              
09:00 – 09:45         CF KIDS 6 – 9 jaar                                             
10:00 – 11:00         WOD                                                              
11:00 – 12:00         CF TEENS 10 -13 jaar 

Zondag   

09:30 – 10:30 WOD

De andere Open Gym tijden kun je terug vinden in de app. Mocht nu blijken dat de lessen te vol zitten zullen we extra uren toevoegen aan het rooster.            

Vrijdag 8 juli

17:00 – 18:00 Karate/ Jiujitsu t/m 11 jaar

18:00 – 19:00 Karate/ Jiujitsu 12 jaar en ouder


Zaterdag 9 juli
Zevenkamp, Dojo Unity99 
09:00 – 10:00         Karate jeugd   4 t/m 13 jaar  
10:00 – 11:00          Academy Alle leden 
15:00 – 16:30         BJJ Academy & No Gi vanaf 14 jaar

De zomervakantie begint op maandag 11 julli t/m 21 augustus 2022

De locaties Nesselande & Ommoord zijn gesloten, maar tijdens de vakantie kan en mag je gebruik maken van onze hoofdlocatie in Zevenkamp.  

Maandag 

Zevenkamp, Dojo Unity99

18:30 – 19:30     Boxing Bag Jeugd 8 – 13 jaar                              

18:30 – 19:30     Boxing Bag 14 jaar & ouder    

19:30 – 20:30     Karate Senioren + Academy 12 jaar en ouder      

20:30 – 22:00     BJJ GI     

Dinsdag 

Zevenkamp, Dojo Unity99

17:30 – 18:30      Jiujitsu      9 – 13 jaar               

18:30 – 19:30      Boxing bag   Senior                                                   

19:30 – 20:30      Karate Academy   vanaf 12 jaar                           

20:30 – 22:00      BJJ No GI               

Woensdag 
 

Zevenkamp, Dojo Unity99 

09:15 – 10:00       Tiny Tigers   2&3 jaar (uitzondering 13/ 20 juli)

10:00 – 12:00       BJJ  Open Mat 

16:00 – 17:00      Budo 6 t/m 13 jaar

17:00 – 18:00      Karate  4 t/m 11 jaar

18:00 – 19:00      Jiujitsu 6 – 13 jaar

19:00 – 19:45      Budo  14 jaar & ouder

19:45 – 20:45      Karate / jiujitsu    12 jaar en ouder


Donderdag 
 

Zevenkamp, Dojo Unity99

17:15 – 18:00         Budo       6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00         Boxing Bag 14 jaar & ouder 

19:00 – 20:30         Karate      Academy 

20:30 – 22:00         BJJ No Gi 


Vrijdag 


Zevenkamp, Dojo Unity99
10:00 – 11:00         BJJ Open Mat         

17:00 – 18:00          Karate /Jiujitsu t/m 11 jaar

18:00 – 19:00          Karate / jiujitsu 12 jaar en ouder

Zaterdag

Zevenkamp, Dojo Unity99 
09:00 – 10:00         Karate jeugd   4 t/m 13 jaar  
10:00 – 11:00          Academy Alle leden 
15:00 – 16:30         BJJ Academy & No Gi vanaf 14 jaar

16 juni 2022

De banden examens om het seizoen mee af te sluiten worden op verschillende dagen afgenomen.  Het was afgelopen jaar niet makkelijk om de agenda zo in te vullen zoals jullie van ons gewend mogen zijn, maar we willen altijd blijven zoeken naar de mogelijkheid om de examens af te nemen. Voor de karate jeugd missen we 1 vuistjes examen en voor de jeugd van Jiujitsu hebben we niet voldoende tijd gehad om strepen uit te delen. Daarom zullen we in de komende 2 weken briefjes uit delen aan de jeugd die volgens de docenten klaar zijn voor het volgende examen. Zodra uw kind een briefje heeft meegekregen kunt u uw kind aanmelden voor het examen via onze evenementen kalender. Kinderen die al een bruine vuistjes of 3 strepen hebben kunnen zich al wel opgeven via onderstaande link. De data van de examens zijn als volgt: 

Woensdag 29 juni: 
Jiujitsu 11 t/m 13 jaar 18:00 uur
Budo Piloot tijdens reguliere les
Budo 6 t/m 8 jaar 15:15 uur
Budo 9 t/m 13 jaar 15:15 uur
Karate 14 jaar en ouder  19:45 uur
Jiujitsu 14 jaar en ouder  20:45 uur 

Donderdag 30 juni
Budo Piloot tijdens reguliere les
Budo 6 t/m 9 jaar 16:30 uur
Budo 10 t/m 13 jaar 17:15 uur

Vrijdag 1 juli
Ysselmonde tijdens reguliere lessen

Zondag 3 juli 
Karate en Jiujitsu jeugd 

Het tijdschema wordt uiterlijk maandag 27 juni bekend gemaakt aan de hand van het aantal aanmeldingen

Geef je nu op via deze –) link

16 juni 2022

Geef je op voor de strand training die traditioneel wordt verzorgd voor de zomervakantie. Op zaterdag 2 juli sluiten we een bewogen seizoen af en zullen we zoals altijd ervoor zorgen dat de strandtraining voor iedereen een leuke ervaring wordt. Voor alle Vechtsporters verzorgen we in 2 groepen een leuke en leerzame training met als afsluiter sparren in het water of op het droge. Voor alle CrossFitters verzorgen we een beachWOD waar iedereen kan meedoen!

 Rooster:
08:00 – 09:00 CrossFit WOD 14 jaar en ouder
09:00 – 10:00 CrossFit Kids & Teens vanaf 5 -13 jaar
10:00 – 11:00 Vechtsport vanaf 4 jaar (alle leeftijden)

Locatie: Strand van Nesselande (Kos Boulevard)
 Alle reguliere lessen komen deze dag te vervallen.

Opgeven Vechtsport Strandtraining –) klik hier

BEACH WOD

Op zaterdag 2 juli organiseren wij een Beach WOD op het strand van Nesselande.

We hebben voor alle atleten van CrossFit 7Kamp een leuke en uitdagende workout georganiseerd.

Locatie: Noord Strand Nesselande 

Tijden

08:00 – 09:00 vanaf 14 jaar

09:00 – 10:00 CrossFit kids + teens t/m 13 jaar

Deelname gratis

Opgeven voor de BeachWOD kan via de CrossFit 7 Kamp app en opgeven voor de strandtraining van Unity99 kan via onze evenementen kalender.

Alle reguliere lessen komen deze dag te vervallen!

Clubkampioenschappen KARATE

Dit is een clubtoernooi, waaraan alle karateka’s van de sportschool mee kunnen doen. Het maakt niet uit of je nu net begonnen bent of al langer karate beoefent, de clubkampioenschappen zijn er voor iedereen.
 

Doe je ook mee?

Indeling: Jongens en meisjes apart. De wedstrijden zijn wel op leeftijd, maar niet op gewicht. (Open gewichtsklasse).
 

Categorieën:
-8 jaar
-10 jaar
-12 jaar
-14 jaar

Datum: 25 juni 2022


Programma: (voorlopig)
Melden 11:30 uur

Start 12:00 uur

Inschrijfgeld: 5 euro
Entree: Publiek gratis! 
 

Let op! Sluiting inschrijving zondag 19 juni

PinksterWeekend!
Door het overlijden van Wil van Daalen de vader van Patrick is het rooster aangepast. Dit heeft te maken met het colondeance op vrijdag en het afscheid op zaterdag.


Vrijdag 3 juni 

Vechtsport 


15:30 – 16:30 Karate  Jeugd alle leeftijden
16:30 – 17:30 Jiujitsu Jeugd alle leeftijden

CrossFit 

18:00 – 19:00 OLY
19:00 – 20:00 Open Gym

Zaterdag 4 juni 

Vechtsport

10:00 – 11:00 Karate Jeugd Alle leeftijden
11:00 – 12:00 Open Mat 
12:00 – 13:00 Academy 

CrossFit

08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 CF KIds
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 CF Teens

Zon. 5 juni        1e Pinksterdag Gesloten 

Ma.  6 juni        2e Pinksterdag Gesloten
 Tijdens het Hemelvaartsweekend hebben wij een aangepast rooster.

Vrijdag 27 mei

Vechtsport 
15:30 – 16:30 Karate Kids 4 – 9 jaar
16:30 – 17:30 Jiujitsu Kids 6 – 9 jaar
17:30 – 18:30 Jiujitsu 10 jaar en ouder
18:30 – 19:30 Karate 10 jaar en ouder 

CrossFit
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 Circuit Training
18:00 – 19:00 OLY
19:00 – 20:00 WOD 

Zaterdag 28 mei 

Vechtsport 
10:00 – 11:00 Karate Jeugd alle leeftijden
11:00 – 12:00 Kata
12:00 – 13:30 Academy
14:00 – 15:00 BJJ Jeugd 

CrossFit
08:00 – 09:00 Murph
09:00 – 10:00 Kids Murph
10:00 – 11:00 Murph
11:00 – 12:00 Teens Murph

Zondag 29 mei

CrossFit 
09:30 – 10:30 WOD 
14 april 2022

Let op! Belangrijke informatie voor het Paasweekend

Vrijdag 15 April GESLOTEN ivm Goede Vrijdag

Zaterdag 16 April Unity99 is volgens het reguliere rooster en CrossFit 7Kamp een aangepast rooster ivm speciale Paas WOD

Rooster CrossFit
08:00 – 09:00      WOD
09:00 – 10:00      CrossFit KIDS and Teens t/m 16 jaar
10:00 – 11:00      WOD plus Teens vanaf 14 jaar

Rooster Vechtsport
09:00 – 10:00     Karate         4 – 8 jaar
10:00 – 11:00     Karate          9 – 12 jaar
11:00 – 12:00     Kata/Kihon  12 jr/ ouder
12:00 – 13:00     Karate Academy   
14:30 – 16:00     BJJ No Gi 

Zondag 17 april  Gesloten ivm Pasen
Maandag 18 april Gesloten ivm Pasen

12 april 2022
Zoals jullie al weten zijn er  de afgelopen periode nieuwe buren in ons geliefde pand ingetrokken. Het gaat hierbij om een kleding Merk van een Oud-Karateka (Donny Navajas) genaamd SWANLIFE.

SWANLIFE staat voor veel dingen in het leven die ook toepasbaar is in onze wereld, de Karate wereld en hierbij willen ook wij even stil staan.

SWANLIFE is een ode aan de broederschap die altijd voor elkaar klaar staat, hiermee bedoelen wij dat we geen onderscheid maken op basis van etniciteit. Het maakt ons niet uit welke kleur zwaan je bent. Zwanen zijn loyaal, monogaam en zullen altijd hun eigen kring en familie beschermen. Dat is waar wij voor staan.

Verder heeft SWANLIFE ook een diepere betekenis voor het leven, want jullie hebben ook gezien dat het logo van het kledingmerk een Origami zwaan is. Origami is een Japanse vouwkunst, dus je kan zeggen dat dit het kunst is van het vouwen, en dat SWANLIFE de kunst van het leven is.
“Wat je ook meemaakt in je leven, positief of negatief is het een vouw in je leven. En dit maakt jouw uiteindelijk de origami ZWAAN. Want niemand maakt mee wat jij meemaakt maar het maakt jou wel de perfecte jouw.’

Dus om dit te vieren is er voor alle leden een kortingscode: UNITY99 ,
Verzilver deze code nu op www.swanlife.nl 

SHOP NOW!

En voel je vrij om langs te komen.

TEAM SWANLIFE