Seizoensafsluiting 2026

Strandtraining & BeachWOD – Zaterdag 18 juli

Beste leden en ouders/verzorgers,

Graag nodigen wij jullie uit voor onze jaarlijkse seizoensafsluiting op het strand van Nesselande. Op zaterdag 18 juli organiseren wij een sportieve en gezellige ochtend voor alle leden van onze vechtsport- en CrossFit-afdelingen.

Deze speciale trainingsdag biedt onze leden de mogelijkheid om samen het seizoen af te sluiten in een ontspannen en unieke omgeving. Naast sportieve uitdaging staat vooral plezier, samenwerking en het versterken van de onderlinge band centraal.

🥊 Vechtsport Strandtraining

Voor alle vechtsportleden organiseren wij een aangepaste strandtraining onder begeleiding van onze trainers. De deelnemers worden ingedeeld in passende groepen, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan deelnemen.

Tijdens de training besteden we aandacht aan techniek, conditie en samenwerking. Als afsluiting kunnen de deelnemers deelnemen aan diverse sparvormen op het strand of in het ondiepe water, uiteraard onder begeleiding van onze trainers.

Programma

10:00 – 11:00 uur
Vechtsporttraining voor alle leeftijden vanaf 4 jaar

Locatie

Strand van Nesselande (Kos Boulevard)

Aanmelden

Aanmelden is verplicht en kan via de inschrijflink onderaan dit bericht.

💪 CrossFit BeachWOD

Ook voor onze CrossFit-leden organiseren wij een speciale BeachWOD op het strand. De trainingen worden aangepast aan de leeftijd en het niveau van de deelnemers, zodat iedereen op een veilige en verantwoorde manier kan meedoen.

Programma

08:00 – 09:00 uur
CrossFit WOD (14 jaar en ouder)

09:00 – 10:00 uur
CrossFit Kids & Teens (5 t/m 13 jaar)

Locatie

Noordstrand Nesselande

Aanmelden

Deelname is kosteloos. Inschrijven kan via de CrossFit 7Kamp-app.

Praktische informatie

• Deelname aan beide activiteiten is gratis.
• Draag sportkleding die geschikt is voor het strand.
• Neem voldoende drinkwater mee.
• Bij warm weer adviseren wij zonnebrandcrème en eventueel een pet of cap.
• Een handdoek en eventueel droge kleding zijn aanbevolen.
• Alle activiteiten vinden plaats onder begeleiding van onze trainers.

Let op

Op zaterdag 18 juli komen alle reguliere lessen te vervallen.

Wij kijken ernaar uit om samen met onze leden en hun families het seizoen op een sportieve en plezierige manier af te sluiten. Wij hopen jullie allemaal te mogen verwelkomen op het strand voor een mooie ochtend vol beweging, uitdaging en gezelligheid.

Met sportieve groet,

Team 7Kamp

Met trots kondigen we aan dat het succesvolle programma Ladies Empowered terug is.

Op zaterdag 6 juni 2026 organiseren we opnieuw een 2 uur durende zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen van 14 t/m 90 jaar.

In deze praktische en toegankelijke training leer je hoe je met meer rust, zelfvertrouwen en controle kunt handelen in situaties waarin het erop aankomt. Je werkt stap voor stap aan eenvoudige en effectieve technieken, het ontwikkelen van reflexen en het leren omgaan met gecontroleerde druk, zodat je meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen.

De workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of fysieke conditie, en vindt plaats in een veilige en ontspannen trainingsomgeving.

Naast deze workshop biedt Ladies Empowered ook mogelijkheden voor privétrainingen, trajecten van meerdere weken en in-company of schoolprogramma’s op locatie.

Na deelname kunnen cursisten doorstromen naar onze wekelijkse Jiu Jitsu training, waarin verder gewerkt wordt aan techniek, zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Praktische informatie

Datum: zaterdag 6 juni 2026
Tijd: 14:30 – 16:30
Locatie: Unity99 Academy, Swalm 2, Rotterdam (Zevenkamp)
Leeftijd: 14 t/m 90 jaar
Kosten: €30 per deelnemer / €50 voor 2 personen

Aanmelden

Aanmelden kan via: https://www.unity99.nl/evenement/ladies-empowered-workshop/

Let op: er zijn beperkte plekken beschikbaar.

Regenboog Trainen & Toernooi Karate

CONVOCATIE REGENBOOGTOERNOOI

Unity99 Rotterdam en BVL Fighting 

Zaterdag 23 mei 2026 · Dojo Unity99 · Swalm 2, 3068 LH Rotterdam

■ Over het Regenboogtoernooi

Op zaterdag 23 mei 2026 organiseert Unity99 Rotterdam een Regenboogtoernooi!

Karateka’s van Unity99 Rotterdam en BVL Fighting komen deze dag samen om met elkaar te trainen én om in competitieverband wedstrijdjes tegen elkaar te draaien. De regenboog staat voor alle kleuren banden die die dag in actie komen. Dus witte banden t/m bruine banden mogen meedoen!

Deze dag is bedoeld als een laagdrempelige kennismaking met wedstrijdkarate, speciaal voor karateka’s die weinig wedstrijdervaring. Tegelijkertijd zijn ook ervaren wedstrijdleden t/m 13 jaar van harte welkom om mee te trainen en mee te doen, zodat iedereen samen kan leren en groeien.

Training:

Meester Patrick zal die dag de training verzorgen en zal tijdens deze les de connectie maken tussen de kracht van je gedachten en het belang van competitie ervaren in je leven.

Thema van de les is: Omgaan met WINNEN en VERLIEZEN!

Uiteraard zijn alle ouders welkom om de training bij te wonen en mee te kijken en luisteren.

We maken er een gezellige, sportieve en leerzame dag van, met een gezamenlijke training en daarna korte wedstrijden in poulevorm (round-robin).

■ Doel van de competitie

Het doel van de competitie is om karateka’s op een veilige en laagdrempelige manier kennis te laten maken met het wedstrijdkarate. Door korte wedstrijdjes in poulevorm te draaien krijgt iedereen meerdere kansen om te oefenen met echte wedstrijdsituaties, zoals starten, afstand houden, scoren en omgaan met spanning. Hierbij staat leren, ervaring opdoen en plezier maken centraal, niet alleen winnen

■ Wedstrijdtraining

De gezamenlijke wedstrijdtraining is van 12:30 tot 13:30. Deelname aan deze training is gratis voor iedereen die is ingeschreven voor het Regenboogtoernooi.

Let op: Als je met de training meedoet doe je ook automatisch mee met de competitie. Deze dag is een leerzame dag en het competitie gedeelte sluit aan op de training die vooraf is verzorgd door meester Patrick. Mocht je de training  niet mee willen of kunnen doen is dat geen probleem.

■ Tijdschema

■ Locatie: Dojo Unity99 – Swalm 2, 3068 LH Rotterdam (Zevenkamp)

■ Wedstrijdregels

• Bitje en handschoenen verplicht (kleur vrij)
• Indeling op basis van leeftijd, sekse, gewicht, lengte en band–
• Publiek is welkom – gratis toegang!
• Deelnamekosten: € 7,50 per competitiedag

■ Waarom meedoen?

• Vergroot het zelfvertrouwen
• Goede voorbereiding op bandexamens
• Sportief, leerzaam en vooral leuk!

■ Inschrijven

Inschrijven kan tot en met Woensdag  20 mei 2026 via deze link https://www.unity99.nl/evenement/regenboogtoernooi/

Unity99 BJJ Grappling Games

 Organisatie

• Organisator: Unity99 Rotterdam
• Plaats: Dojo Unity99; Swalm 2, Rotterdam
• Datum: zaterdag 29 november
• Aanvangstijd: 13:00 uur

 Doel

De Unity99 BJJ Grappling Games is een toernooi voor Brazilian Jiu-Jitsu jeugd van Unity99 Rotterdam, georganiseerd om atleten van alle niveaus een kans te geven zich te meten in een sportieve en respectvolle omgeving.

 Deelnemers

• Open voor leeftijden van 6 tot en met 13 jaar (U8, U10, U12 en u14).
• +14 atleten kunnen meedoen, maar alleen als er een match-up kan worden gedaan.
• Gi divisies bij de -14 & No-Gi divisies bij +14.

 Gewichtsklassen

• De organisatie deelt alle atleten in poules in op basis van lengte en gewicht, zodat de wedstrijden zo eerlijk en evenwichtig mogelijk verlopen.

 Regels

• Wedstrijden volgens IBJJF-reglement.
• Tijdschema: afhankelijk van het aantal inschrijvingen, wordt vooraf gepubliceerd.
• Respect en sportiviteit zijn verplicht – ons motto: Tap Early, Train Tomorrow!

 Inschrijven

• Inschrijven via: https://www.unity99.nl/evenement/bjj-grappling-games/ 
• Sluitingsdatum inschrijving: donderdag 27 november 00:00
• Inschrijfgeld: €7,50

 Prijzen

• Medailles voor 1e, 2e en 3e plaats.
• Speciale Unity99 Best Submission Award 

 Contact

Voor vragen en inschrijvingen:
 topsportunity99@hotmail.com

Zie hieronder het Vechtsport / CrossFit rooster wat momenteel van kracht is! Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op via e-mail info@unity99.nl of telefonisch contact 0620001767.

    Lesrooster Unity99 Rotterdam (Seizoen 25/26)

 Locaties:

• Dojo Unity99 Zevenkamp: Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp
• Gymzaal Het Spectrum: Nesselande
• Gymzaal Fritjof Nansenplaats: Ommoord

 Maandag

 Dinsdag

 Woensdag

 Donderdag

 Vrijdag

 Zaterdag

 Zondag

🏋️‍♀️ CrossFit / Functional Fitness Rooster – Unity99

Seizoen 25/26

💡Legenda

• WOD = Workout of the Day (standaard CrossFit training)
• HYBRID = Mix van functionele kracht & conditie
• Olympic Liften = Techniek & krachttraining met barbell (snatch, clean & jerk)
• CrossFit Fundamentals = Basisles voor techniek en nieuwe leden
• Open Gym = Vrij trainen op eigen tempo
• Kids / Teens = Specifiek gericht op jeugd

Mei vakantie Rooster 

Zaterdag 26 april
Koningsdag Gesloten! 

Maandag 28 april 

Nesselande gesloten je kunt gebruik maken van de andere lessen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:30 – 18:30 BJJ No-Gi Vanaf 8 jaar 

18:30 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar 

19:30 – 20:30 Karate vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ GI vanaf 14 jaar 

Dinsdag 29 april 

Ommoord gesloten je kunt  gebruik maken van de  andere Trainingen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing bag Senior 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ NO GI vanaf 14 jaar 

Woensdag 30 april 

15:30 – 16:15 Budo 6 – 13 jaar 

16:15 – 17:15 Karate 5 – 13 jaar 

17:15 – 18:15 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:15 – 19:00 Budo 14 jaar & ouder 

19:00–20:00 Karate vanaf 14 jaar 

20:00 – 21:00 Jiujitsu // BJJ Senior vanaf 14 jaar 

Donderdag 1 mei 

17:15 – 18:00 Budo 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing Bag 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ No Gi vanaf 14 jaar 

Vrijdag 2 mei 

16:30 – 17:30 Karate 6 – 12 jaar 

17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 – 12 jaar 

18:30 – 19:30 Karate/Jiujitsu +13jaar 

Zaterdag 3 mei 

09:00 – 10:00 Karate 4 – 14 jaar 10:00 – 11:00 BJJ 

11:00 – 12:00 Karate Academy 

Maandag 5 Mei
Bevrijdingsdag Gesloten! 

Dinsdag 6 mei 

Ommoord gesloten je kunt gebruik maken van de andere Trainingen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing bag Senior 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ NO GI vanaf 14 jaar 

Woensdag 7 mei 

15:30 – 16:15 Budo 6 – 13 jaar 

16:15 – 17:15 Karate 5 – 13 jaar 

17:15 – 18:15 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:15 – 19:00 Budo 14 jaar & ouder 

19:00–20:00 Karate vanaf 14 jaar 

20:00 – 21:00 Jiujitsu // BJJ Senior vanaf 14 jaar 

Donderdag 8 mei 

17:15 – 18:00 Budo 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing Bag 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ No Gi vanaf 14 jaar 

Vrijdag 9 mei 

16:30 – 17:30 Karate 6 – 12 jaar 

17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 – 12 jaar 

18:30 – 19:30 Karate/Jiujitsu +13jaar 

Zaterdag 10 mei 

09:00 – 10:00 Karate 4 – 14 jaar
10:00 – 11:00 BJJ 

11:00 – 12:00 Karate Academy