Doe mee met de zomer Fotowedstrijd van Unity99 & CrossFit 7Kamp en maak kans op een vet T-shirt.

Deze zomer organiseren we weer een leuke fotowedstrijd voor al onze atleten van Unity99 & CrossFit 7Kamp. Het werkt als volgt. Maak een coole foto in bijvoorbeeld een vechtsport pose of terwijl je traint in een andere box of dojo. Of misschien ga je wel een berg beklimmen, kajakken, bungee jumpen in jouw CF7kamp of Unity99 ShirtJ. Post deze op jouw Instagram of Facebook pagina en tag @Unity99Rotterdam of @CrossFit7kamp. Alle inzendingen worden gedeeld en na de zomer kiezen we de winnaars uit!
 
Zomervakantie Rooster
Vechtsport Rooster  WEEK 3 (maandag 3 augustus t/m 8 augustus)

Maandag
18:30 – 19:15    Boxing Bag jeugd
18:30 – 19:15    Boxing Bag Senioren
19:30 – 20:15    Karate vanaf 14 jaar
20:30 – 21:30    Jiujitsu vanaf 14 jaar

Dinsdag
17:30 – 18:15   Jiujitsu Jeugd
18:30 – 19:15   Boxing Bag Senioren
19:30 –  2015   Academy (alleen op uitnodiging)
20:30 – 21:30   BJJ vanaf 14 jaar

Woensdag
09:15 – 10:00   Tiny Tigers 2 & 3 jaar
16:00 – 16:45   Budo 6 t/m 13 jaar
17:00 – 17:45   Karate Jeugd
18:00 – 18:45   Jiujitsu Jeugd
19:00 – 19:45   Budo vanaf 14 jaar
20:00 – 21:00  Karate/ Jiujitsu Volwassen

Donderdag
17:00 – 17:45  Budo Jeugd
18:00 – 19:00  Academy Jeugd
19:00 – 20:00  Academy vanaf 13 jaar
20:00 – 21:00  BJJ vanaf 14 jaar

Vrijdag
Geen Training

Zaterdag
09:00 – 10:00 Karate jeugd
10:00 – 11:30 Academy Alle Leden

 

CrossFit Vakantie Rooster WEEK 3 (maandag 3 aug t/m 8 aug) & WEEK 4 (maandag 10 aug t/m 14 aug)

Maandag
09:00 – 10:00 WOD

18:30 – 19:15 WOD
19:30 – 20:30 OLY

Dinsdag
18:30 – 19:15 WOD
19:30 – 20:15 WOD

Woensdag
08:00 – 08:45 WOD
10:15 – 11:00 Circuit Training
16:30 – 17:15 CrossFit Kids
17:30 – 18:15 CrossFit Teens
18:30 – 19:15 WOD
19:30 – 20:15 WOD

Donderdag
18:30 – 19:15 WOD
19:30 – 20:15 WOD

Vrijdag
09:00 – 10:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD

Zaterdag
09:00 – 09:45 CrossFit Jeugd t/m 15 jaar
10:00 – 11:00 WOD vanaf 16 jaar

Afgelopen week hebben wij alle Pre order bestelling kunnen uitleveren. Daarbij kregen wij de vraag van veel van onze leden of er nog een t shirts en/of truien bestelt kon worden. Ja!!! dat kan we zullen weer werken met Pre order systeem. U kunt uw trui of tshirt bestellen via onderstaande knop deze blijft actief t/m 8 juli, op 9 juli zal de bestelling worden gestuurd naar de drukkerij en de week erna zullen de producten kunnen worden uitgeleverd. Dus mocht u nog een tshirt, trui of tanktop willen bestellen dan is dit nu de mogelijkheid.

https://www.unity99.nl/product-categorie/unity99-kleding/
22 juni 2020

Strand training Unity99 & CrossFit 7Kamp
Onze jaarlijkse strandtraining stond ook hoog op ons verlanglijstje om weer te kunnen organiseren en met de huidige maatregelen van het RIVM moet dit gewoon lukken dus…. Geef je op voor de strand training die traditioneel wordt verzorgd op de laatste zaterdag voor de zomervakantie. Op zaterdag 18 juli sluiten we een bewogen seizoen af en zullen we zoals altijd ervoor zorgen dat de strandtraining voor iedereen een leuke ervaring wordt. Voor alle Vechtsporters verzorgen we in 2 groepen een leuke en leerzame training met als afsluiter sparren in het water of op het droge. Voor alle CrossFitters verzorgen we een beachWOD waar iedereen aan kan meedoen!

08:00 – 09:00 WOD 14 jaar en ouder
09:00 – 10:00 CF Kids vanaf 5 t/m 13 jaar
10:00 – 11:00  Vechtsport vanaf 4 jaar (alle leeftijden)

Opgeven voor de BeachWOD kan via de SportBit app en opgeven voor de strandtraining van Unity99 kan via onze evenementen kalender.

https://www.unity99.nl/evenementen/2020-07/

22 juni 2020
Goed nieuws!

Voor al onze vechtsporten gaan we de Kyu-graad (band) examens organiseren. Dit stond bovenaan ons lijstje van evenementen die we zouden gaan organiseren, zodra de mogelijkheid zich aanbied. Wij zijn ons ervan bewust dat het kort dag is, maar met de constructie die we hebben bedacht zijn we ervan overtuigd dat we op een veilige manier alle leden de mogelijkheid bieden om alsnog het examen af te leggen waar zo hard voor is getraind.

Examen week!

We hebben er dit keer voor gekozen om de examens voor Karate, Jiujitsu en Budo in de periode van woensdag 1 juli t/m woensdag 8 juli af te nemen. Onze keuze is om de examens tijdens alle reguliere lessen af te nemen, zodat we de groepen overzichtelijk houden en we ook voor het publiek de mogelijkheid bieden om te komen kijken. Tijdens de lessen die in onze hoofdlocatie wordt gegeven zullen we tijdens de examens zo veel mogelijk gebruik maken van de tent, zodat we de maatregelen van de overheid beter kunnen naleven en het dus daardoor makkelijker wordt om publiek toe te laten. We hebben in onderstaand overzicht alle dagen en tijdstippen vermeld waar we de examens zullen aanbieden. Alle deelnemers moeten zich (opnieuw) aanmelden via onderstaande link.

Locaties Ommoord, Ijsselmonde en Prinsenland
Voor alle sporters die op onze dependances trainen bieden we de mogelijkheid om op elk ander gewenst moment dat in het overzicht wordt aangegeven examen te doen daarbij hebben wij op zaterdag 2 EXTRA examen momenten toegevoegd. Echter zullen we wel een maximum van 25 sporters per moment kunnen toelaten, zodat de groepen incl. de ouders niet te groot worden. Schrijf je dus tijdig in, zodat je kunt kiezen welke dag het beste past bij jullie agenda. 
 
Zwarte band examens BUDO
De examen week wordt afgesloten met een historisch examen! Op woensdag 8 juli zal voor het eerst sinds de oprichting van Unity99 een zwarte band examen worden afgenomen voor onze Budoka’s. Dit examen zal plaats vinden in de dojo. Tijdens dit examen zullen ook de banden examens voor budo worden afgenomen.


 
Klik op de onderstaande link om je op te geven voor het bandenexamen!
Klik hierhttps://www.unity99.nl/evenementen/2020-07/
Are you ready?!….
Wij zijn er helemaal klaar voor! Na 7 weken online lessen zijn we afgelopen week dan eindelijk weer begonnen met persoonlijk lesgeven aan onze jeugd! WOW wat een heerlijk gevoel en niet alleen voor de kids, maar ook wij als docenten waren bijzonder blij om weer voor onze groepen te staan!
De lessen van afgelopen week stonden vooral in het teken van weer lekker samen trainen en even aftasten hoe het allemaal werkt nu we weer mogen sporten.



 
Hoe gaan we het komende week aanpakken?Komende week staat vooral in het teken van het opstarten van de reguliere lessen. Dit betekent dat we ons zo veel mogelijk willen richten op het bestaande rooster! We willen nog wel heel duidelijk communiceren dat alle lessen BUITEN worden gegeven. Buiten alle bestaande regels van het NOC*NSF en het RIVM die we in de vorige nieuwsbrief hebben gecommuniceerd en in deze brief nog eens herhalen volgt hier nog wat praktische informatie.
 
Aanmelden Lessen SeniorenOm ervoor te zorgen dat we de omvang van de groep kunnen controleren willen wij iedereen vragen om u aan te melden met de speciale App die wij normaal alleen voor onze CrossFit lessen gebruiken. Marielle heeft jullie vandaag de inlog gegevens gestuurd. Mocht u deze niet hebben ontvangen zou u dan aub ons per mail hiervan op de hoogte willen brengen?

Met dit account kun jij jouw deelnames aan de lessen beheren. Je kan nu inloggen in de app of het ledenportaal https://unity.crossbit.nl/cbm met onderstaande gegevens:
 
Gebruikersnaam: ………
Wachtwoord: ……
 
Dit wachtwoord is zelf aan te passen in je profiel.
Mocht het op een of andere reden niet lukken om in te loggen. Dan horen wij dit graag.
 
STAP 1: DOWNLOAD SPORTBIT

Download de app SportBit uit de App Store/Play Store.
STAP 2: LOG IN BIJ CROSSFIT 7 KAMP

Gebruik de inlog gegevens van jouw account om in te loggen bij CrossFit 7 Kamp.

STAP 3: KLAAR VOOR GEBRUIK!

Nu kun je makkelijk in- en uitschrijven voor alle lessen.
LesRooster CrossFit (Swalm 4, Wijk Zevenkamp)
Rooster CrossFit week 11 t/m 16 mei
(Iedereen meldt zich aan via de CF app)

Maandag 11 mei
09:00 – 09:45       WOD
17:30 – 18:15 CF Teens 10 t/m 15 jaar
18:30 – 19:15        WOD     
19:30 – 20:15        WOD

Dinsdag 12 mei
18:30 – 19:15        WOD     
19:30 – 20:15        WOD

Woensdag 13 mei
08:00 – 08:45        WOD
10:15 – 11:00        Power Circuit

15:30 – 16:15      CF KIDS 6 t/m 9 jaar
16:30 – 17:15      CF TEENS 10 t/m 12 jaar
17:30 – 18:15      CF TEENS 13 t/m 16 jaar
18:30 – 19:15        WOD     
19:30 – 20:15         WOD

Donderdag 14 mei
18:30 – 19:15         WOD     
19:30 – 20:15         WOD

Vrijdag 15 mei
09:00 – 09:45         WOD
10:15 – 11:00         Power Circuit

18:00 – 18:45         WOD

Zaterdag 16 mei
08:00 – 08:45         WOD
09:00 – 09:45         CrossFit KIDS
10:00 – 10:45         WOD
11:00 – 11:45      CF TEENS 10 t/m 13 jaar
12:00 – 12:45        WOD + TEENS
 
Unity99 Rooster week van 11 t/m 16 mei

Maandag 11 mei
Nesselande
Tijd                         Sport          Leeftijd
15:30 – 16:15          Karate        4-5 jaar
16:30 – 17:15          Karate        6 t/m 9 jaar
17:30 – 16:15          Karate      10 t/m 12 jaar
Locatie: Oeverpark gelegen aan de Kos boulevard in Nesselande

Dojo Unity99
Tijd                    Sport               Leeftijd
17:30 – 18:15     Boxing Bag      8 t/m 12 jaar
18:30 – 19:15     Boxing Bag      Senioren*
19:30 – 20:15     Karate              Senioren*
20:30 – 21:15    Jiujitsu              Senioren*
*18 jaar en ouder maximaal 10 personen per les. Inschrijven via CrossBit App

Dinsdag 12 mei
Ommoord
Tijd                       Sport              Leeftijd
16:30 – 16:15        Karate   De 2 groepen samengevoegd
Locatie: Veld tegenover de Fridjof Nansenschool.  President Wilsonweg

Dojo Unity99
Tijd                          Sport                         Leeftijd
16:30 – 17:15      Jiujitsu        6 t/m 12 jaar
17:30 – 18:15      Jiujitsu      13 t/m 18 jaar
18:30 – 19:15      Boxing bag           Senior*
19:30 – 20:15      Karate Academy   
20:20 – 21:05      BJJ                         Senior*
21:10 – 22:00      BJJ                         Senior*
*18 jaar en ouder maximaal 10 personen per les. Inschrijven via CrossBit App
                 
Woensdag 13 mei
Dojo Unity99
Tijd                            Sport                   Leeftijd
09:15 – 10:00       Tiny Tigers           2&3 jaar
13:30 – 14:15       Budo             6 t/m 13 jaar
14:30 – 15:15       Karate           4 t/m 8 jaar
15:30 – 16:15       Karate           9 t/m 12 jaar
16:30 – 17:15      Jiujitsu           6 t/m 12 jaar
17:30 – 18:15      Jiujitsu          13 t/m 18 jaar
18:30 – 19:15      Karate           13 t/m 18 jaar
19:30 – 20:15      Budo        14 jaar en ouder
20:15 – 21:00      Karate            Senior*
21:00 – 21:45      Jiujitsu           Senior*
*18 jaar en ouder maximaal 10 personen per les. Inschrijven via CrossBit App

Donderdag 14 mei
Dojo Unity99
Tijd                          Sport                         Leeftijd
15:30 – 16:15           Budo          6 t/m 12 jaar
16:30 – 17:15          Budo         13 t/m 18 jaar
17:30 – 18:30         Academy                 
18:45 – 19:45         Academy       
20:00 – 21:00         BJJ                Senior*
*18 jaar en ouder maximaal 10 personen per les. Inschrijven via CrossBit App

Vrijdag 15 mei
Dojo Unity99
Tijd                             Sport              Leeftijd
15:30 – 16:15          Karate          4 t/m 8 jaar
16:30 – 17:15          Jiujitsu         4 t/m 8 jaar
17:30 – 18:15          Jiujitsu       9 t/m 12 jaar
18:30 – 19:15          Karate        9 t/m 12 jaar
19:30 – 20:15          Karate       13 t/m 18 jaar
20:30 – 21:15          Jiujitsu      13 t/m 18 jaar

Zaterdag 16 mei
Dojo Unity99
Tijd                          Sport          Leeftijd
09:00 – 10:45     Karate           4 t/m 8 jaar
10:00 – 10:45     Karate          9 t/m 12 jaar
11:00 – 11:45     Kata/Kihon  12 jr en ouder
12:00 – 12:45         Karate Academy   
13:00 – 13:45         Karate Academy   
Wat doen we bij slecht weer?Komende week zullen we dus sterk afhankelijk zijn van het weer! Buiten dat alle docenten elke ochtend een speciaal (niet) regendansje zullen doen houden wij ons aan de volgende richtlijnen.

DOJO:
–              Zachtjes regen        We trainen door
–              Stevige regen          Bij de jongste kinderen stoppen. Vanaf 13 jaar gaan we door!
–              Langdurig regen     Training wordt afgelast
–              Onweer/bliksem     Training wordt afgelast

CrossFit BOX
–              Zachtjes regen          We trainen door
–              Stevige regen            Bij de jongste kinderen stoppen. Vanaf 13 jaar gaan we door!
–              Langdurig regen       Training wordt afgelast
–              Onweer/bliksem      Training wordt afgelast

Bij regen zullen we ervoor kiezen om geen barbells te gebruiken. Als Barbells staan geprogrammeerd dan worden deze vervangen door een andere trainingstool.
 

We sluiten de sportschool tot 6 april. We voelen ons verantwoordelijk voor jullie gezondheid. De overheid geeft een duidelijk signaal sociale contacten te beperken en zoveel mogelijk thuis te blijven.
We volgen de richtlijnen van de overheid, en hopen jullie over twee weken weer te zien in onze sportschool.

Tot die tijd kun je elke dag rekenen op live video’s, workouts die je thuis kunt uitvoeren.

Zorg goed voor jezelf en voor de mensen om je heen. Wees verstandig eet gezond, zorg goed voor lichaam door te blijven bewegen. We hopen jullie snel weer te zien in de gym.

Team Unity99 & CrossFit 7 Kamp

13 maart 2020
Leden!
 
Het Coronavirus zorgt wereldwijd voor veel onrust en ondanks dat we
het hoofd koel willen houden, zullen we ons uiteraard wel houden aan de adviezen uit de persconferentie met de minister president van gisteren.

Daarom hebben wij het volgende besloten:Wij blijven tot nader order gewoon OPEN! Wij willen er alles aan doen om onze leden de ruimte te bieden om te blijven sporten en daarom zullen wij onze lessen behoorlijk aanpassen.Tijdens de lessen zullen we minimaal tot geen contact maken met elkaar en zullen onze docenten zeer creatief zijn in het aanbieden van de lessen.We vragen aan alle leden om voor de les hun handen grondig te reinigen met zeep.De trainingen zullen 10 minuten eerder stoppen, zodat de mat na elke les gereinigd kan worden.
 
Op onze externe locaties (Nesselande, Ommoord en Prinsenland) vragen wij de kinderen gymschoenen/ binnenschoenen tijdens de les te dragen,omdat deze ruimte lastiger is om te reinigen.

Wij zullen na het weekend beslissing nemen mbt bandenexamen wat
volgende week zal plaatsen. 

We houden dit aan zolang het volgens de overheid nodig is.

Gelieve wel graag thuis te blijven als je griepverschijnselen (verkouden, hoesten, keelpijn en/of koorts )hebt, neem je eigen waterfles mee, was je
handen regelmatig.

Hartelijk dank voor jullie begrip