Met trots kondigen we aan dat het succesvolle programma Ladies Empowered terug is.

Op zaterdag 6 juni 2026 organiseren we opnieuw een 2 uur durende zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen van 14 t/m 90 jaar.

In deze praktische en toegankelijke training leer je hoe je met meer rust, zelfvertrouwen en controle kunt handelen in situaties waarin het erop aankomt. Je werkt stap voor stap aan eenvoudige en effectieve technieken, het ontwikkelen van reflexen en het leren omgaan met gecontroleerde druk, zodat je meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen.

De workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of fysieke conditie, en vindt plaats in een veilige en ontspannen trainingsomgeving.

Naast deze workshop biedt Ladies Empowered ook mogelijkheden voor privétrainingen, trajecten van meerdere weken en in-company of schoolprogramma’s op locatie.

Na deelname kunnen cursisten doorstromen naar onze wekelijkse Jiu Jitsu training, waarin verder gewerkt wordt aan techniek, zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Praktische informatie

Datum: zaterdag 6 juni 2026
Tijd: 14:30 – 16:30
Locatie: Unity99 Academy, Swalm 2, Rotterdam (Zevenkamp)
Leeftijd: 14 t/m 90 jaar
Kosten: €30 per deelnemer / €50 voor 2 personen

Aanmelden

Aanmelden kan via: https://www.unity99.nl/evenement/ladies-empowered-workshop/

Let op: er zijn beperkte plekken beschikbaar.

Regenboog Trainen & Toernooi Karate

CONVOCATIE REGENBOOGTOERNOOI

Unity99 Rotterdam en BVL Fighting 

Zaterdag 23 mei 2026 · Dojo Unity99 · Swalm 2, 3068 LH Rotterdam

■ Over het Regenboogtoernooi

Op zaterdag 23 mei 2026 organiseert Unity99 Rotterdam een Regenboogtoernooi!

Karateka’s van Unity99 Rotterdam en BVL Fighting komen deze dag samen om met elkaar te trainen én om in competitieverband wedstrijdjes tegen elkaar te draaien. De regenboog staat voor alle kleuren banden die die dag in actie komen. Dus witte banden t/m bruine banden mogen meedoen!

Deze dag is bedoeld als een laagdrempelige kennismaking met wedstrijdkarate, speciaal voor karateka’s die weinig wedstrijdervaring. Tegelijkertijd zijn ook ervaren wedstrijdleden t/m 13 jaar van harte welkom om mee te trainen en mee te doen, zodat iedereen samen kan leren en groeien.

Training:

Meester Patrick zal die dag de training verzorgen en zal tijdens deze les de connectie maken tussen de kracht van je gedachten en het belang van competitie ervaren in je leven.

Thema van de les is: Omgaan met WINNEN en VERLIEZEN!

Uiteraard zijn alle ouders welkom om de training bij te wonen en mee te kijken en luisteren.

We maken er een gezellige, sportieve en leerzame dag van, met een gezamenlijke training en daarna korte wedstrijden in poulevorm (round-robin).

■ Doel van de competitie

Het doel van de competitie is om karateka’s op een veilige en laagdrempelige manier kennis te laten maken met het wedstrijdkarate. Door korte wedstrijdjes in poulevorm te draaien krijgt iedereen meerdere kansen om te oefenen met echte wedstrijdsituaties, zoals starten, afstand houden, scoren en omgaan met spanning. Hierbij staat leren, ervaring opdoen en plezier maken centraal, niet alleen winnen

■ Wedstrijdtraining

De gezamenlijke wedstrijdtraining is van 12:30 tot 13:30. Deelname aan deze training is gratis voor iedereen die is ingeschreven voor het Regenboogtoernooi.

Let op: Als je met de training meedoet doe je ook automatisch mee met de competitie. Deze dag is een leerzame dag en het competitie gedeelte sluit aan op de training die vooraf is verzorgd door meester Patrick. Mocht je de training  niet mee willen of kunnen doen is dat geen probleem.

■ Tijdschema

■ Locatie: Dojo Unity99 – Swalm 2, 3068 LH Rotterdam (Zevenkamp)

■ Wedstrijdregels

• Bitje en handschoenen verplicht (kleur vrij)
• Indeling op basis van leeftijd, sekse, gewicht, lengte en band–
• Publiek is welkom – gratis toegang!
• Deelnamekosten: € 7,50 per competitiedag

■ Waarom meedoen?

• Vergroot het zelfvertrouwen
• Goede voorbereiding op bandexamens
• Sportief, leerzaam en vooral leuk!

■ Inschrijven

Inschrijven kan tot en met Woensdag  20 mei 2026 via deze link https://www.unity99.nl/evenement/regenboogtoernooi/

Unity99 BJJ Grappling Games

 Organisatie

• Organisator: Unity99 Rotterdam
• Plaats: Dojo Unity99; Swalm 2, Rotterdam
• Datum: zaterdag 29 november
• Aanvangstijd: 13:00 uur

 Doel

De Unity99 BJJ Grappling Games is een toernooi voor Brazilian Jiu-Jitsu jeugd van Unity99 Rotterdam, georganiseerd om atleten van alle niveaus een kans te geven zich te meten in een sportieve en respectvolle omgeving.

 Deelnemers

• Open voor leeftijden van 6 tot en met 13 jaar (U8, U10, U12 en u14).
• +14 atleten kunnen meedoen, maar alleen als er een match-up kan worden gedaan.
• Gi divisies bij de -14 & No-Gi divisies bij +14.

 Gewichtsklassen

• De organisatie deelt alle atleten in poules in op basis van lengte en gewicht, zodat de wedstrijden zo eerlijk en evenwichtig mogelijk verlopen.

 Regels

• Wedstrijden volgens IBJJF-reglement.
• Tijdschema: afhankelijk van het aantal inschrijvingen, wordt vooraf gepubliceerd.
• Respect en sportiviteit zijn verplicht – ons motto: Tap Early, Train Tomorrow!

 Inschrijven

• Inschrijven via: https://www.unity99.nl/evenement/bjj-grappling-games/ 
• Sluitingsdatum inschrijving: donderdag 27 november 00:00
• Inschrijfgeld: €7,50

 Prijzen

• Medailles voor 1e, 2e en 3e plaats.
• Speciale Unity99 Best Submission Award 

 Contact

Voor vragen en inschrijvingen:
 topsportunity99@hotmail.com

Zie hieronder het Vechtsport / CrossFit rooster wat momenteel van kracht is! Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op via e-mail info@unity99.nl of telefonisch contact 0620001767.

    Lesrooster Unity99 Rotterdam (Seizoen 25/26)

 Locaties:

• Dojo Unity99 Zevenkamp: Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp
• Gymzaal Het Spectrum: Nesselande
• Gymzaal Fritjof Nansenplaats: Ommoord

 Maandag

 Dinsdag

 Woensdag

 Donderdag

 Vrijdag

 Zaterdag

 Zondag

🏋️‍♀️ CrossFit / Functional Fitness Rooster – Unity99

Seizoen 25/26

💡Legenda

• WOD = Workout of the Day (standaard CrossFit training)
• HYBRID = Mix van functionele kracht & conditie
• Olympic Liften = Techniek & krachttraining met barbell (snatch, clean & jerk)
• CrossFit Fundamentals = Basisles voor techniek en nieuwe leden
• Open Gym = Vrij trainen op eigen tempo
• Kids / Teens = Specifiek gericht op jeugd

Mei vakantie Rooster 

Zaterdag 26 april
Koningsdag Gesloten! 

Maandag 28 april 

Nesselande gesloten je kunt gebruik maken van de andere lessen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:30 – 18:30 BJJ No-Gi Vanaf 8 jaar 

18:30 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar 

19:30 – 20:30 Karate vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ GI vanaf 14 jaar 

Dinsdag 29 april 

Ommoord gesloten je kunt  gebruik maken van de  andere Trainingen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing bag Senior 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ NO GI vanaf 14 jaar 

Woensdag 30 april 

15:30 – 16:15 Budo 6 – 13 jaar 

16:15 – 17:15 Karate 5 – 13 jaar 

17:15 – 18:15 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:15 – 19:00 Budo 14 jaar & ouder 

19:00–20:00 Karate vanaf 14 jaar 

20:00 – 21:00 Jiujitsu // BJJ Senior vanaf 14 jaar 

Donderdag 1 mei 

17:15 – 18:00 Budo 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing Bag 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ No Gi vanaf 14 jaar 

Vrijdag 2 mei 

16:30 – 17:30 Karate 6 – 12 jaar 

17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 – 12 jaar 

18:30 – 19:30 Karate/Jiujitsu +13jaar 

Zaterdag 3 mei 

09:00 – 10:00 Karate 4 – 14 jaar 10:00 – 11:00 BJJ 

11:00 – 12:00 Karate Academy 

Maandag 5 Mei
Bevrijdingsdag Gesloten! 

Dinsdag 6 mei 

Ommoord gesloten je kunt gebruik maken van de andere Trainingen in deze week 

Locatie: Zevenkamp 

17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing bag Senior 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ NO GI vanaf 14 jaar 

Woensdag 7 mei 

15:30 – 16:15 Budo 6 – 13 jaar 

16:15 – 17:15 Karate 5 – 13 jaar 

17:15 – 18:15 Jiujitsu 6 – 13 jaar 

18:15 – 19:00 Budo 14 jaar & ouder 

19:00–20:00 Karate vanaf 14 jaar 

20:00 – 21:00 Jiujitsu // BJJ Senior vanaf 14 jaar 

Donderdag 8 mei 

17:15 – 18:00 Budo 6 – 13 jaar 

18:00 – 19:00 Boxing Bag 

19:00 – 20:30 Karate Academy vanaf 14 jaar 

20:30 – 21:30 BJJ No Gi vanaf 14 jaar 

Vrijdag 9 mei 

16:30 – 17:30 Karate 6 – 12 jaar 

17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 – 12 jaar 

18:30 – 19:30 Karate/Jiujitsu +13jaar 

Zaterdag 10 mei 

09:00 – 10:00 Karate 4 – 14 jaar
10:00 – 11:00 BJJ 

11:00 – 12:00 Karate Academy

Zaterdag 21 december

09:00 – 10:00 SparWars Karate Alle leeftijden

10:00 – 11:00 SparWars Jiujitsu Alle leeftijden

Maandag 23 december

17:00 – 18:00 SparWars Karate Alle leeftijden

18:00 – 19:00 Boxing Bag

19:00 – 20:00 Karate Senioren

20:00 – 21:00 BJJ Gi/ Traditioneel Jiujitsu

Dinsdag 24, 25 en 26 december

Gesloten ivm Kerst

Vrijdag 27 december

16:30 – 17:30 Unity Games Karate & Jiujitsu t/m 13 jaar

17:30 – 18:30 SparWars Karate & Jiujitsu t/m 13 jaar

18:30 – 19:30 SparWars Karate & Jiujitsu + 14 jaar

Zaterdag 28 december

09:00 – 10:00 SparWars Karate Alle leeftijden

10:00 – 11:00 SparWars Jiujitsu Alle leeftijden

Maandag 30 december

17:00 – 18:00 SparWars Karate Alle leeftijden

18:00 – 19:00 Boxing Bag

19:00 – 20:00 Karate Senioren

20:00 – 21:00 BJJ Gi/ Traditioneel Jiujitsu

Dinsdag 31 december & 1 januari 2025

Gesloten ivm Oud & Nieuw

Donderdag 2 januari

17:15 – 18:00 Budo

18:00 – 19:00 Boxing Bag

19:00 – 20:30 Karate Academy

20:30 – 21:30 No-Gi Jiujitsu

Vrijdag 3 januari

16:30 – 17:30 Unity99 Games Karate & Jiujitsu t/m 13 jaar

17:30 – 18:30 SparWars Karate & Jiujitsu t/m 13 jaar

18:30 – 19:30 SparWars Karate & Jiujitsu + 14 jaar

Zaterdag 4 januari
09:00 – 10:00 SparWars Karate Alle leeftijden

10:00 – 11:00 SparWars Jiujitsu Alle leeftijden

Beste leden,

Het einde van dit jaar nadert en we mogen deze periode afsluiten met het spannende bandenexamen voor Karate, Budo en Jiujitsu! Dit is het moment om te laten zien waar je het afgelopen jaar zo hard voor hebt gewerkt. Inschrijvingen zijn vanaf vandaag geopend en je hebt tot 8 december om je plekje te reserveren.

Dit is jouw kans om je vaardigheden te tonen en officiële erkenning van je vooruitgang te krijgen.

Data en Tijden:

Woensdag 11 december, Donderdag 12 december, Vrijdag 13 december en Zondag 15 december
Tijden variëren afhankelijk van de les en locatie. Raadpleeg de onderstaande details:

• Budo lessen:
  Woensdag 11 december en Donderdag 12 december tijdens reguliere lessen
• Jiujitsu Teens examen:
  Woensdag 11 december
• Senioren Karate en Jiujitsu:
  Woensdag 11 december
• Karate lessen (Vereniging Ysselmonde):
  Vrijdag 13 december
• Karate en Jiujitsu examen jeugd:
  Zondag 15 december
  Locatie: Hoofdlocatie, Swalm 2, Rotterdam Zevenkamp
  Inclusief locaties: Swalm Zevenkamp, Robert van Hoffstraat Nesselande, Nansenplaats Ommoord

Inschrijven:
Registreer je vóór 8 december om te profiteren van het speciale tarief van €15,00 voor het examen, de band, en het diploma.

Kinderen met een bruin vuistje of toestemming van hun trainer kunnen zich inschrijven.

Inschrijvingsbevestiging:
Na het succesvol voltooien van uw inschrijving voor het examen, ontvangt u automatisch een bevestigingsmail op het door u opgegeven e-mailadres. Indien u deze bevestigingsmail niet binnen enkele minuten na uw inschrijving ontvangt, is het mogelijk dat het inschrijvingsproces niet correct is afgerond. We raden u aan om in dat geval opnieuw te proberen in te schrijven of contact met ons op te nemen voor verdere assistentie.

Betaling:
Betalingen dienen op de dag van het examen contant te worden voldaan. Let op, na 8 december stijgen de examenkosten naar €25,00. We verzoeken vriendelijk om tijdig in te schrijven en te betalen om een soepele organisatie van het examen te waarborgen.

Dit is een fantastische kans om je vooruitgang te tonen en beloond te worden voor je harde werk. Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op via info@unity99.nl.

We kijken ernaar uit je te zien stralen op het examen!