LADIES EMPOWERED CURSUS
START: Zat. 27 oktober 2018

15:30 – 17:30

WAAR
Unity99 Academy
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam

Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 4 lessen van 2 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.

RESERVEER NU EEN PLEKJE!!!

WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE CURSUS?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn.
KOSTEN
4 lessen van 2 uur en kost € 100,00

NIEUWSGIERIG EN/ OF GEINTERESSEERD?

WILT U MEER INFORMATIE NEEM DAN CONTACT OP VIA INFO@UNITY99.NL OF U KUNT TELEFONISCH CONTACT OPNEMEN 06-20001767

Cursus Pestkop Proof gaat vanaf 21 mei van start!

VOOR WIE
Jongeren vanaf 8 jaar die te maken hebben met pesten op school, tijdens buitenspelen, op de sportclub of welke plek dan ook.

De cursusdagen zullen op de volgende data plaats vinden

24 sept.: Stevig staan en Grenzen herkennen/erkennen
8 okt. : Taal van het lichaam en Als het dan toch moet 1
15 okt. : Als het dan toch moet 2 en Hulp vragen hulp bieden
22 okt. : Keuzes maken
29 okt. : Vertrouwen in jezelf en een ander

Lestijd: 14:30 – 16:00
Locatie: Dojo Unity99, Swalm 2, 3068 LH Rotterdam (Zevenkamp)
Kleding: Sportkleding Kosten
Cursus: € 100,00 dit bedrag te voldoen voor de 1ste cursus dag. (NL84INGB0008418205 tav Unity99 ovv naam en PestkopProofcursus)

De cursus gaat van start bij minimaal 8 deelnemers.

Voor aanmelden of informatie kunt u contact opnemen via info@unity99.nl of 010-8426090 & 06-20001767

28 oktober 2015

Naar schatting missen in de V.S. elke dag 150.000 kinderen school te wijten aan angst of intimidatie van pest kopen. Feit is dat velen geloven dat angst voor pesten “de” hoofdoorzaak is van een laag zelfvertrouwen bij kinderen. Een statistiek dat ook zorgen baart is dat minder dan 15% van de kinderen melding doet van pesten.

Is jouw kind tussen 8 en 15 jaar en ben je op zoek naar een weerbaarheidstraining, sociale vaardigheidstraining, cursus zelfvertrouwen of een assertiviteitstraining voor je kind. PestkopProof is een training waarbij jongeren leren meer zelfvertrouwen  krijgen, leren omgaan met angsten en hun sociale weerbaarheid te verhogen.

Hierbij zetten we vechtsport als een pedagogisch instrument in, waardoor via uitdagende werkvormen de persoonlijke ontwikkeling van de deelnemers bevorderd wordt. De lessenreeksen worden uitgevoerd door ervaren docenten van Unity99 Rotterdam.

Waarom vechtsport? Onder uiteenlopende doelgroepen zijn vechtsporten razend populair. Vooral jongeren vinden het een stoere, fysiek aantrekkelijke sport vol uitdagingen.

Helpt kinderen bij;
Pesten/ Niet weerbaar zijn
Omgaan met emoties
Negatieve Zelfbeeld/ Onzekerheid
Faalangst / Angsten
Moeilijk vrienden maken

Met de groepstraining leert je kind voor zichzelf opkomen, groeit zijn zelfvertrouwen, ontwikkelt het sociale vaardigheden en leert het omgaan met lastige situaties (zoals kritiek krijgen, pesten, ruzie).

Het Pestkop-Proof-programma heeft drie doelstellingen

Versterken van zelfvertrouwen
Pest koppen zullen minder snel kinderen pesten die de uitstraling hebben van zelfvertrouwen. De cursisten zullen het zelfvertrouwen versterken door de technieken die wij ze leren die de aanvallen van een grotere tegenstander neutraliseren.

Verhogen van het bewustzijn
Intimidatie van pestkopen kunnen zich fysiek en verbaal uiten op verschillende intensiteitsniveaus. In elke les wordt de cursist erop getraind te herkennen en reageren op het meest voorkomende gedrag van de verbale en fysieke pestkop.

Er klaar voor zijn
Alleen wanneer de cursist duidelijk maakt dat hij/zij de pesterijen niet tolereert, zal hij/zij vrij zijn van de kwellingen van een pestkop. Wij zullen ze voorbereiden op praktijk situaties.

Met de volgende data en thema’s

  1. Stevig in je schoenen staan
  2. Stop tot hier en niet verder!
  3. De taal van je lichaam
  4. Als het dan toch moet deel 1
  5. Als het dan toch moet deel 2
  6. Hulp vragen en hulp bieden
  7. Keuzes maken
  8. Vertrouwen in jezelf en een ander

Voor wie is de Pestkop Proof training?

Kinderen/jongeren vanaf 8 jaar die te maken hebben met pesten op school, tijdens buitenspelen, op de sportclub of welke andere plek dan ook.

Wat kan je verwachten tijdens deze cursus?

Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn om PestkopProof te worden. Dit betekent dat elke week een thema centraal staat die elkaar opvolgen en elkaar aanvullen.

Wat kost de  cursus en hoe lang duurt de cursus?

De cursus bestaat uit 4 lessen en kost € 150,-.

Waar wordt de cursus gegeven?

De cursus is op zaterdag van 14.00 – 15.30 in de Dojo, Swalm 2, Rotterdam (wijk Zevenkamp).
De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden op basis van open inschrijving.

Start Nieuwe Cursus: Zaterdag 5 oktober

Les 1: 5 oktober
Les 2: 12 oktober
Les 3: 19 oktober
Les 4: 2 november

Vanaf nu kunt u zich opgeven via onze evenementenkalender https://www.unity99.nl/evenement/pestkopproof-programma/