LADIES EMPOWERED CURSUS
START: Zat. 27 oktober 2018
15:30 – 17:30
WAAR
Unity99 Academy
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam
Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 4 lessen van 2 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.
RESERVEER NU EEN PLEKJE!!!
WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE CURSUS?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn.
KOSTEN
4 lessen van 2 uur en kost € 100,00
NIEUWSGIERIG EN/ OF GEINTERESSEERD?
WILT U MEER INFORMATIE NEEM DAN CONTACT OP VIA INFO@UNITY99.NL OF U KUNT TELEFONISCH CONTACT OPNEMEN 06-20001767
Cursus Pestkop Proof gaat vanaf 21 mei van start!
VOOR WIE
Jongeren vanaf 8 jaar die te maken hebben met pesten op school, tijdens buitenspelen, op de sportclub of welke plek dan ook.
De cursusdagen zullen op de volgende data plaats vinden
24 sept.: Stevig staan en Grenzen herkennen/erkennen
8 okt. : Taal van het lichaam en Als het dan toch moet 1
15 okt. : Als het dan toch moet 2 en Hulp vragen hulp bieden
22 okt. : Keuzes maken
29 okt. : Vertrouwen in jezelf en een ander
Lestijd: 14:30 – 16:00
Locatie: Dojo Unity99, Swalm 2, 3068 LH Rotterdam (Zevenkamp)
Kleding: Sportkleding Kosten
Cursus: € 100,00 dit bedrag te voldoen voor de 1ste cursus dag. (NL84INGB0008418205 tav Unity99 ovv naam en PestkopProofcursus)
De cursus gaat van start bij minimaal 8 deelnemers.
Voor aanmelden of informatie kunt u contact opnemen via info@unity99.nl of 010-8426090 & 06-20001767
De nieuwe Ladies Empowered trainingen gaan weer van start!
Start Ladies Empowered trainingen: Zaterdag 24 sept 2016
Tijd: 16.00 – 17.30 uur
Locatie: Swalm 2, Rotterdam (Zevenkamp)
Kosten van de cursus: €100,- (voldoen voor de start van les 1) NL84INGB0008418205 tnv Unity99
Kleding: Makkelijk zittende sportkleding. ( T-shirt en trainingsbroek). We trainen op de mat dus schoenen zijn niet nodig.
Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 5 basis lessen van 1,5 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.
Of u nu wel of nog nooit aan een vechtsport heeft gedaan en je wilt leren hoe jezelf te verdedigen in een leuke, veilige, en coöperatieve omgeving dan is Ladies Empowered wat voor jou!
Wat kan je verwachten tijdens deze cursus?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn. Dit betekent dat elke week een thema centraal staat die elkaar opvolgen en elkaar aanvullen.
Data en thema’s:
24 sept: Stevig staan en Polsbevrijdingen en Trap and Roll ontsnappingen en Grenzen herkennen/ erkennen
8 okt. : Voorwaartse Keel aanval en Guard opstaan en Super Klap!
15 okt.: Stop-Block-Frame en Trap en Roll extra’s en Guard Opstaan extra’s
22 okt.: Traingle Chocke en vertrouwen in jezelf en een ander!
29 okt.: Reflex ontwikkeling drill en Mentaliteit van Doorzetten en Stress simulatie
De cursus gaat van start bij minimaal 8 deelnemers.
De lessen worden verzorgt door Patrick en Mariëlle van Daalen. We kijken ernaar uit om jullie Empowered te maken!
Mocht u nog vragen hebben dan kunt u contact opnemen via e-mail info@unity99.nl of telefonisch contact 06-20001767
Middels de Unity99 Clinics wil Vereniging Unity99 en haar maatschappelijke partners bijdrage aan de verbetering van de sportparticipatie in de stad Rotterdam.
Vereniging Unity99 verzorgt op meerdere locaties en het gehele jaar door clinics op scholen, instellingen en bedrijven.
De clinics hebben als doel om kinderen en volwassen te laten bewegen en kennis te geven aan onze verschillende vechtsporten.
Bent u geïnteresseerd?
Bent u geïnteresseerd in de Clinics van Unity99 of wilt u hier meer informatie over?
Neem dan contact op via de contactpagina.