| PinksterWeekend! |
| Door het overlijden van Wil van Daalen de vader van Patrick is het rooster aangepast. Dit heeft te maken met het colondeance op vrijdag en het afscheid op zaterdag. Vrijdag 3 juni Vechtsport 15:30 – 16:30 Karate Jeugd alle leeftijden 16:30 – 17:30 Jiujitsu Jeugd alle leeftijden CrossFit 18:00 – 19:00 OLY 19:00 – 20:00 Open Gym Zaterdag 4 juni Vechtsport 10:00 – 11:00 Karate Jeugd Alle leeftijden 11:00 – 12:00 Open Mat 12:00 – 13:00 Academy CrossFit 08:00 – 09:00 WOD 09:00 – 10:00 CF KIds 10:00 – 11:00 WOD 11:00 – 12:00 CF Teens Zon. 5 juni 1e Pinksterdag Gesloten Ma. 6 juni 2e Pinksterdag Gesloten |
| Tijdens het Hemelvaartsweekend hebben wij een aangepast rooster. Vrijdag 27 mei Vechtsport 15:30 – 16:30 Karate Kids 4 – 9 jaar 16:30 – 17:30 Jiujitsu Kids 6 – 9 jaar 17:30 – 18:30 Jiujitsu 10 jaar en ouder 18:30 – 19:30 Karate 10 jaar en ouder CrossFit 09:00 – 10:00 WOD 10:00 – 11:00 Circuit Training 18:00 – 19:00 OLY 19:00 – 20:00 WOD Zaterdag 28 mei Vechtsport 10:00 – 11:00 Karate Jeugd alle leeftijden 11:00 – 12:00 Kata 12:00 – 13:30 Academy 14:00 – 15:00 BJJ Jeugd CrossFit 08:00 – 09:00 Murph 09:00 – 10:00 Kids Murph 10:00 – 11:00 Murph 11:00 – 12:00 Teens Murph Zondag 29 mei CrossFit 09:30 – 10:30 WOD |
Let op! Belangrijke informatie voor het Paasweekend
Vrijdag 15 April GESLOTEN ivm Goede Vrijdag
Zaterdag 16 April Unity99 is volgens het reguliere rooster en CrossFit 7Kamp een aangepast rooster ivm speciale Paas WOD
Rooster CrossFit
08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS and Teens t/m 16 jaar
10:00 – 11:00 WOD plus Teens vanaf 14 jaar
Rooster Vechtsport
09:00 – 10:00 Karate 4 – 8 jaar
10:00 – 11:00 Karate 9 – 12 jaar
11:00 – 12:00 Kata/Kihon 12 jr/ ouder
12:00 – 13:00 Karate Academy
14:30 – 16:00 BJJ No Gi
Zondag 17 april Gesloten ivm Pasen
Maandag 18 april Gesloten ivm Pasen
| Zoals jullie al weten zijn er de afgelopen periode nieuwe buren in ons geliefde pand ingetrokken. Het gaat hierbij om een kleding Merk van een Oud-Karateka (Donny Navajas) genaamd SWANLIFE. SWANLIFE staat voor veel dingen in het leven die ook toepasbaar is in onze wereld, de Karate wereld en hierbij willen ook wij even stil staan. SWANLIFE is een ode aan de broederschap die altijd voor elkaar klaar staat, hiermee bedoelen wij dat we geen onderscheid maken op basis van etniciteit. Het maakt ons niet uit welke kleur zwaan je bent. Zwanen zijn loyaal, monogaam en zullen altijd hun eigen kring en familie beschermen. Dat is waar wij voor staan. Verder heeft SWANLIFE ook een diepere betekenis voor het leven, want jullie hebben ook gezien dat het logo van het kledingmerk een Origami zwaan is. Origami is een Japanse vouwkunst, dus je kan zeggen dat dit het kunst is van het vouwen, en dat SWANLIFE de kunst van het leven is. “Wat je ook meemaakt in je leven, positief of negatief is het een vouw in je leven. En dit maakt jouw uiteindelijk de origami ZWAAN. Want niemand maakt mee wat jij meemaakt maar het maakt jou wel de perfecte jouw.’ Dus om dit te vieren is er voor alle leden een kortingscode: UNITY99 , Verzilver deze code nu op www.swanlife.nl SHOP NOW! En voel je vrij om langs te komen. TEAM SWANLIFE |
Zaterdag 23 april
08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 Kids CF
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 Teens
Zondag 24 april
09:30 – 10:30 WOD
Maandag 25 april
09:00 – 10:00 | WOD
16:30 – 17:30 | CF Teens 10 – 15
17:30 – 18:30 | WOD
18:30 – 19:30 | Open Gym
19:30 – 20:30 | WOD
20:30 – 21:30 | Gymnatics Class
Dinsdag 26 april
18:30 – 19:30 | WOD
19:30 – 20:30 | WOD
20:30 – 21:30 | OLY
Woensdag 27 april
Koningsdag
Donderdag 28 april
09:00 – 11:00 OPEN GYM
17:00 – 18:00 CF Teens
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Powerlifting
Vrijdag 29 april
9:00 – 10:00 | WOD
10:00 – 11:00 | Circuit Training
18:00 – 19:00 | OLY
19:00 – 20:00 | WOD
Zaterdag 30 april
08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 Kids CF
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 Teens
MEI
Zondag 1 mei
09:30 – 10:30 WOD
Maandag 2 mei
09:00 – 10:00 WOD
16:30 – 17:30 | CF Teens 10 – 15
17:30 – 18:30 | WOD
18:30 – 19:30 | Open Gym
19:30 – 20:30 | WOD
20:30 – 21:30 | Gymnatics Class
Dinsdag 3 mei
18:30 – 19:30 | WOD
19:30 – 20:30 | WOD
20:30 – 21:30 | OLY
Woensdag 4 mei
09:00 – 10:00 | WOD
10:15 – 11:00 | Circuit Training
15:30 – 16:30 | CF Kids 6 – 12 jaar
17:30 – 18:30 CF Teens Sanne
18:30 – 19:30 WOD Sanne
19:30 – 20:30 WOD Sanne
Donderdag 5 mei
Bevrijdingsdag gesloten
Vrijdag 6 mei
9:00 – 10:00 | WOD
10:00 – 11:00 | Circuit Training
18:00 – 19:00 | OLY
19:00 – 20:00 | WOD
Zaterdag 7 mei
08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 Kids CF
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 Teens
Zondag 8 mei
09:30 – 10:30 WOD
KANTOOR GESLOTEN
In verband met onze afwezigheid van 21 april – 5 mei is ons kantoor gesloten en kunnen wij uw bericht niet direct beantwoorden.
Voor urgente zaken en vragen kunt u telefonisch contact opnemen 06 20001767.
De meivakantie is (bijna) weer aangebroken. De meivakantie zal duren van 23 april t/m 8 mei.Natuurlijk betekend dat niet dat we stil blijven zitten! We zullen zoals elk jaar werken met een vakantierooster.
De locatie Nesselande en Ommoord is gesloten omdat we deze locatie niet kunnen huren tijdens de vakantie. De leden die op deze locatie trainen kunnen uiteraard uitwijken naar andere dag en/of locaties.
Zaterdag 23 april
10:00 – 11:00 Karate JEUGD alle leeftijden
11:00 – 12:00 Kata
12:00 – 13:30 Academy
Maandag 25 april
18:30 – 19:30 Boxing Bag Training Alle leeftijden
19:30 – 20:30 Karate Senioren
Dinsdag 26 april
17:30 – 18:30 Karate / Jiujitsu JEUGD alle leeftijden
18:30 – 19:30 Boxing Bag Senioren
20:30 – 22:00 BJJ OPEN MAT
Woensdag 27 april
Koningsdag gesloten
Donderdag 28 april
17:15 – 18:00 Budo
18:00 – 19:00 Boxing Bag Senioren
Vrijdag 29 april
15:30 – 16:30 Karate Kids 4 t/m 9 jaar
16:30 – 17:30 Jiujitsu Kids 6 t/m 9 jaar
17:30 – 18:30 Karate // Jiujitsu 10 jaar en ouder
Zaterdag 30 april
10:00 – 11:00 Karate JEUGD alle leeftijden
11:00 – 12:00 Kata
12:00 – 13:30 Academy
Maandag 2 mei
18:30 – 19:30 Boxing Bag Training
19:30 – 20:30 Karate Senioren
20:30 – 21:30 BJJ
Dinsdag 3 mei
17:30 – 18:30 Karate / Jiujitsu JEUGD alle
18:30 – 19:30 Boxing Bag Alle leeftijden
19:30 – 20:30 Academy
20:30 – 22:00 BJJ
Woensdag 4 mei
16:00 – 16:45 Budo
17:00 – 18:00 Karate JEUGD alle leeftijden
18:00 – 19:00 Jiujitsu JEUGD alle leeftijden
19:00 – 19:45 Budo
19:45 – 20:45 Karate // Jiujitsu Senioren
Donderdag 5 mei
Gesloten ivm bevrijdingsdag!
Vrijdag 6 mei
15:30 – 16:30 Karate Kids 4 t/m 9 jaar
16:30 – 17:30 Jiujitsu Kids 6 t/m 9 jaar
17:30 – 18:30 Karate // Jiujitsu 10 jaar en ouder
Zaterdag 7 mei
10:00 – 11:00 Karate JEUGD alle leeftijden
11:00 – 12:00 Kata
12:00 – 13:30 Academy
17 februari 2011 overleed Louis aan kanker………..
Louis en Patrick en C7Kamp/ Unity99
Louis en Patrick kenden elkaar al enkele jaren omdat zoon Luuk bij Unity99 lid was van de ‘karate familie’.
In het laatste jaar van Louis zijn leven heeft Patrick regelmatig Louis letterlijk en figuurlijk ondersteund met een rondje wandelen en daarbij zijn er mooie verhalen gedeeld.
Na het overlijden van Louis, heeft Patrick ook een belangrijke rol gespeeld in het herstel van de rauwe rouwperiode van zoon Mees.
En…
Anne is vanaf het begin van het bestaan van de Box Crossfit7kamp verknocht aan crossfit en op die manier is het hele gezin verbonden met de Unity en C7kamp familie.
Stichting Buddies
Louis en Anne waren jarenlang fanatieke skydivers en na Louis zijn dood organiseerden de skydivers een indrukwekkende remembrance sprong met een open slot om het ‘gat’ wat Louis achterliet te symboliseren.
Na de landing ontstond het idee om zo’n sprong Tussen Hemel en Aarde mogelijk te maken voor iedereen die ongeneeslijk ziek is en zo ontstond Stichting Buddies, zie www.buddies.nu
Daarnaast is Anne is aan het einde van Louis zijn leven begonnen met hardlopen en hoe mooi was het dat tijdens zo’n rondje hardlopen haar hardloopvriendinnen met het idee kwamen om samen Team Buddies op te richten om deel te nemen aan de Roparun
De Roparun
In 2022 vindt deze voor de 31e keer plaats en traditioneel is deze met Pinksteren, dit keer 4, 5 en 6 juni. Voor team Buddies de 2e keer dat ze meedoen.
Start op Vliegveld Twente en in 2/3 dagen en nachten 560 km afleggen om te finishen op de Coolsingel. Zie ook www.roparun.nl.
Buddies voor Buddies
Team Buddies wil natuurlijk superfit aan de start verschijnen én ook zoveel mogelijk geld ophalen voor iedereen die ongeneeslijk ziek is. Helaas kent vrijwel iedereen wel iemand…
Kom daarom je bijdrage leveren door deel te nemen aan de Buddie workout op 2 en 3 april tijdens de reguliere lessen!
Patrick: Mijn ontmoeting met louis en Anne,
Als Martial arts coach heb ik inmiddels 25+ jaar ervaring en ben ik enorm dankbaar voor de mensen waar ik in de afgelopen jaren heb mogen werken! Het ene verhaal is nog mooier dan het andere, maar mijn ontmoeting en ervaringen die ik met de familie Moosdijk heb mogen delen is life changing voor mij geweest!
Luuk de oudste zoon van het gezin was de jongen die de ontmoeting heeft veroorzaakt door zoals zo veel jonge kinderen de dojo binnen te stappen van onze mooie club. Hij is uitgegroeid tot een gerespecteerd karateka die mooie tijd van zijn leven heeft gespendeerd aan het beoefenen van karate.
Hierdoor leerde ik zijn ouders steeds beter kennen en was het contact altijd zeer prettig. De passie die Louis en Anne voor Skydiven hadden was zo aanstekelijk dat ik die ene grote wens van mij dichterbij zag komen. SKYDIVEN boven de mooiste stad!!! Mijn geliefde Rotterdam.
Deze wens heb ik mogen meemaken samen met Louis die met mij mee sprong en de hele ervaring heeft vast gelegd! Een moment van mijn leven die ik vandaag de dag nog heel vaak vertel aan mijn leerlingen tijdens The Confidence Program waarin ik het proces in mijn mind kan delen in de les omgaan met angsten. De Skydive samen met mijn vrouw Marielle en Louis is 1 coolste dingen die ik ooit in mijn leven heb gedaan!
Kort na deze geweldige dag kreeg Louis en zijn gezin het verschrikkelijke nieuws te horen dat hij die ziekte heeft waarmee het leven van een hele familie ineens helemaal op zijn kop staat! Tijdens deze periode heb ik met Louis wandelingen gemaakt wetende dat hij het niet meer zou halen!
De verhalen en gesprekken hebben mijn visie op het leven enorm beïnvloed en vormden we een soort mastermind. Ik mocht hem bijstaan in de gesprekken over het leven en hij deelde zijn kennis over hoe om te gaan met situaties in het leven!
Na zijn dood heb ik het voorrecht gehad om een langere tijd met zijn jongste zoon te werken die een bijzonder moeilijke periode heeft gekend in de jaren na het verlies van zijn vader! Een inspirerend verhaal van een jongen die zich van thuiszitter in het voortgezet onderwijs heeft opgewerkt naar een jongen die uiteindelijk op zijn 18de een diploma heeft behaald en inmiddels werkt met jongeren tussen de 18 en 27 jaar met multi-problematische hulpvragen. Een inspiratie voor velen, maar ook een jongen die hard aan de weg timmert om zijn ervaringen en kennis te delen, zodat hij anderen weer kan helpen in hun struggles.
Dat wij de Unity99 en CrossFit 7 kamp community ons gaan inzetten om het team van Anne en Jacqueline “Buddies voor Buddies” te ondersteunen is voor ons een no brainer! Met de Buddy Workouts van 2 & 3 april zullen we zorgen voor een leuke en mooie sfeer tijdens onze bestaande lessen en hopen ook wij op een mooie bijdrage voor dit mooie team vanuit onze club!
Dus we hopen jullie te zien tijdens deze 2 bijzondere dagen in onze box!
Het team na de finish in 2021
Ook dit jaar willen we als team weer zoveel mogelijk geld ophalen om iedereen die in zijn of haar laatste fase van het leven zoveel mogelijk kwaliteit van leven te geven en vooral mooie herinneringen laten maken!
Wil jij ons ook hierbij helpen?
Kom dan 2 of 3 april sporten en doneer jouw bijdrage via deze link of ter plekke met de QR code.
We hebben vast een bedrag van 11 euro ingevuld omdat het 11 jaar geleden is dat Louis overleed, maar je mag het natuurlijk zelf aanpassen!
https://qr3.ideal.nl/ebdf1f7b-5b55-419f-a64e-c583137c3d12
Vanaf vandaag 22 maart 2022 is de locatie van Ommoord weer open voor karatelessen voor de jeugd.
16:30 – 17:30 | Karate 4 – 7 jaar
17:30 – 18:30 | Karate 8 -13 jaar
| Locatie’s Nesselande en Nansenplaats is gesloten tijdens de voorjaarsvakantie! Mocht je een keer een andere dag willen trainen is dit altijd mogelijk! We hopen je deze week te zien in onze dojo. Maandag 28 februari Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 16:15 – 17:15 Karate 4 – 9 jaar 17:15 – 18:15 Karate 10 -14 jaar 18:30 – 19:30 Boxing Bag Training Jeugd & Volwassen 19:30 – 20:30 Karate +14 jaar 20:30 – 21:30 BJJ / Jiujitsu +14 jaar Dinsdag 1 maart Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 17:30 – 18:30 Jiujitsu -14 jaar / Karate 4 – 13 jaar 18:30 – 19:30 Boxing Bag 19:00 – 20:30 Academy 20:30 – 22:00 BJJ Woensdag 2 maart Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 09:15 – 10:00 Tiny Tigers 16:00 – 16:45 Budo 6 – 12 jaar 17:00 – 18:00 Karate 4 -12 jaar 18:00 – 19:00 Jiujitsu 6 – 12 jaar 19:00 – 19:45 Budo +12 jaar 19:45 – 20:45 Karate +12jaar 20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren Donderdag 3 maart Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 17:15 – 18:00 Budo +6 jaar 18:00 – 19:00 Boxing Bag 19:00 – 20:30 Academy 20:30 – 22:00 BJJ Senioren Vrijdag 4 maart Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 16:00 – 17:00 Karate 4 – 12 jaar 17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 -12 jaar 18:00 – 19:00 Jiujitsu/Karate+12 jaar Zaterdag 5 maart Dojo Swalm 2, Rotterdam-Zevenkamp 10:00 – 11:00 Karate 4 – 13 jaar 11:00 – 12:00 Kata Kihon 12:00 – 13:30 Academy |
Maandag 14 februari t/m Zaterdag 19 februari wordt er tijdens de reguliere karate/budo lessen vuistjes examen gehouden.
Vuistjes examen is een examen voor kinderen die de afgelopen periode de lessen hebben gevolgd. Tijdens deze les laten de kinderen zien wat ze de afgelopen periode hebben geleerd. De kleuren vuistjes werken hetzelfde als de kleur banden (geel, oranje, groen, blauw en bruin). Als het bruine vuistje is behaalt dan betekend dit dat hij of zij klaar is voor een volgende band. Bij de eerst volgende examen (16 maart *budo/ senioren*, 17 maart * budo en 20 maart *jeugd karate/jiujitsu*) kan er bandenexamen worden gedaan. De vuistjes worden op de band vast genaaid.
(Groot) ouders, familie, vrienden zijn van harte welkom om te komen kijken.
De kosten vuistje €1,00 euro.
