Jiu Jitsu & Brazilian Jiu Jitsu
Ontdek de Dynamiek van Jiu Jitsu
Jiu Jitsu is een veelzijdige vechtkunst die je leert om effectief te reageren op elke mogelijke aanval, ongeacht je positie of de vechtdiscipline van je tegenstander. Deze unieke aanpak maakt Jiu Jitsu zowel uitdagend als boeiend voor beoefenaars van alle niveaus.
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ): Meester in Grondgevechten
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) richt zich specifiek op grappling en grondgevechten, waardoor je in staat bent om jezelf te verdedigen en te domineren, ongeacht je lichaamsgrootte of spierkracht. Deze kunstvorm leert je om strategisch na te denken en technieken toe te passen die effectief zijn in realistische situaties.
Waarom Kiezen voor Jiu Jitsu?
Bij Unity9 krijg je meer dan alleen fysieke training; je ontwikkelt zelfvertrouwen, discipline en wordt onderdeel van een hechte gemeenschap. Meld je vandaag nog aan voor een proefles en ontdek hoe Jiu Jitsu je leven positief kan veranderen!
Traditionele Jiu Jitsu 柔術
Japanse zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan uitschakelen
Traditionele Jiu Jitsu 柔術
Japanse Zelfverdedigingskunst
Traditionele Jiu Jitsu: Direct en Effectief
Jiu Jitsu is een eeuwenoude Japanse zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan uitschakelen. Deze vechtkunst bevat elementen uit judo, aikido, karate, kempo en vele andere vechtsporten, waardoor het een zeer complete vechtkunst is. Het Jiu Jitsu is rijk aan bewegingsvormen zoals trekken, duwen, aanvallen ontwijken, doorvoeren, en natuurlijk het explosief toepassen van schop-, slag- en stoottechnieken.
Basisbewegingen en Technieken
Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, de basisbewegingen in Jiu Jitsu blijven essentieel:
- Trekken en Duwen: Gebruik deze technieken om je tegenstander uit balans te brengen.
- Ontwijken: Verplaatsingen en lichaamsdraaiingen om aanvallen te ontwijken en te counteren.
- Schop-, Slag- en Stoottechnieken: Explosieve bewegingen om effectieve aanvallen uit te voeren.
Jiu Jitsu voor Kinderen (Vanaf 6 jaar)
Jiu Jitsu is ook perfect voor kinderen vanaf 6 jaar. In deze lessen worden alle technieken spelenderwijs aangeleerd. Ook komen er technieken uit andere vechtsporten aan bod, waardoor het erg aanspreekt op de verbeelding van elk kind. Deze lessen helpen kinderen niet alleen bij het opbouwen van fysieke vaardigheden, maar ook bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, discipline en respect voor anderen.
Motorische Vaardigheden:
- Verbeterde coördinatie en balans.
- Zelfvertrouwen: Door het aanleren van effectieve zelfverdedigingstechnieken.
- Samenwerking en Respect: Leren om respectvol met trainingspartners om te gaan.
Meld Je Aan voor Traditionele Jiu Jitsu
Ontdek de kracht en de voordelen van Traditionele Jiu Jitsu. Meld je vandaag nog aan voor een proefles en ervaar zelf hoe deze vechtkunst je zelfvertrouwen en fysieke vaardigheden kan verbeteren.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
CheckMat BJJ Rotterdam offers Brazilian Jiu Jitsu and No-Gi grappling classes. We help our students grow their confidence and build discipline. We help you become the best you can be.
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ)
Begin je BJJ Reis
Bij Checkmat BJJ Rotterdam bieden we uitgebreide Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) en No-Gi Grappling lessen aan. We helpen onze studenten om hun zelfvertrouwen te vergroten, discipline op te bouwen en de beste versie van zichzelf te worden.
Braziliaans Jiu Jitsu voor Iedereen
Al onze BJJ-lessen zijn opgesplitst tussen beginners en gevorderde beoefenaars:
- Beginners: We starten met het ontwikkelen van een solide basis, zodat je veilig en effectief kunt trainen. We leren je basistechnieken zoals het guard, mount, en side control.
- Gevorderd: Voor onze gevorderde studenten bieden we een curriculum dat up-to-date is met de nieuwste, praktijkgeteste Jiu Jitsu technieken. Geavanceerde transitions en submissions komen uitgebreid aan bod.
No-Gi Grappling
Naast onze reguliere BJJ-lessen bieden we ook No-Gi Grappling aan, wat dezelfde technieken bevat, maar zonder het traditionele Gi-uniform. Net zoals in onze BJJ-lessen zijn de No-Gi lessen opgesplitst tussen beginners en gevorderden:
- Beginners: Basisposities en -technieken zonder de Gi.
- Gevorderd: Meer complexe technieken en strategieën.
Wat je nodig hebt:
- Kleding: Shorts zonder ritsen en een rashguard of strak zittend t-shirt.
Competitieklas
Voor degenen die willen concurreren, hebben we een speciale competitieklas. Deze sessies zijn intensief en ontworpen om je voor te bereiden op wedstrijden op het hoogste niveau:
- Studie van Jiu Jitsu: Diepgaande analyse van technieken.
- Drills en Sparring: Specifieke en reguliere sparring om je vaardigheden te testen en te verbeteren.
Onze competitieklassen zijn alleen op uitnodiging vanwege de intensiteit ervan. Voor meer informatie, neem contact met ons op.
Waarom Kiezen Voor Checkmat BJJ Rotterdam?
- Professionele Instructeurs: Onze instructeurs behoren tot de meest ervaren en toegewijde in het land.
- Veilige en Ondersteunende Omgeving: Train in een omgeving waar veiligheid en respect centraal staan.
- Gepersonaliseerde Training: Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, onze lessen worden aangepast aan jouw niveau en doelen.
- Community: Word deel van een sterke en ondersteunende gemeenschap van medebeoefenaars.
Contributie & Lestijden
Ben jij op zoek naar een gedisciplineerde, leuke maar vooral ook gezellige sportschool waar serieus en goed wordt lesgegeven?
Meld je dan nu aan!
Lestijden & Locaties - JJ
Maandag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp20:30 – 21:30 | 14 jaar en ouder
Dinsdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp16:15 – 17:00 | 4 t/m 8 jaar
17:00 – 18:00 | 9 t/m 13 jaarWoensdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp14:00 – 15:00 | 4 t/m 8 jaar
17:15 – 18:15 | 9 t/m 13 jaar
20:00 – 21:00 | 14 jaar en ouderVrijdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp16:15 – 17:00 | 6 t/m 9 jaar
17:00 – 18:00 | 10 t/m 13 jaar
19:00 – 20:00 | 14 t/m 18 jaar
Lestijden & Locaties - BJJ
Maandag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp17:30 – 18:30 | No GI jeugd vanaf 8 jaar
20:30 – 22:00 | GI 14 jaar en ouderDinsdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp20:30 – 22:00 | No GI 14 jaar en ouder
Woensdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp20:00 – 21:00 | GI
Donderdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp20:00 – 21:00 | NO-GI 14 jaar en ouder
Zaterdag
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp10:30 – 11:30 | Gi vanaf 12 jaar
Tot en met 17 jaar
Jeugd
De onderstaande maandelijkse tarieven gelden voor alle sporten van Unity99.
- €27,50 p.m.
- 1x les per week
- €47,50 p.m.
- 2x les per week
- €57,50 p.m.
- Onbeperkt trainen
Vanaf 18 jaar
Senioren
De onderstaande maandelijkse tarieven gelden voor alle sporten van Unity99.
- €32,50 p.m.
- 1x les per week
- €50,00 p.m.
- 2x les per week
- €70,00 p.m.
- Onbeperkt trainen