LADIES EMPOWERED CURSUS
START: Zat. 27 oktober 2018

15:30 – 17:30

WAAR
Unity99 Academy
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam

Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 4 lessen van 2 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.

RESERVEER NU EEN PLEKJE!!!

WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE CURSUS?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn.
KOSTEN
4 lessen van 2 uur en kost € 100,00

NIEUWSGIERIG EN/ OF GEINTERESSEERD?

WILT U MEER INFORMATIE NEEM DAN CONTACT OP VIA INFO@UNITY99.NL OF U KUNT TELEFONISCH CONTACT OPNEMEN 06-20001767

13 januari 2018

LADIES EMPOWERED CURSUS

START: Zat. 13 januari 2018
16:00 – 17:30
WAAR
Unity99 Academy
Swalm 2, 3069 LH Rotterdam
Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 5 lessen van 1,5 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.

RESERVEER NU EEN PLEKJE!!!
WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE CURSUS?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn.

KOSTEN
5 lessen van 1,5 uur en kost € 100,00
NIEUWSGIERIG EN/ OF GEINTERESSEERD?
WILT U MEER INFORMATIE NEEM DAN CONTACT OP VIA INFO@UNITY99.NL OF U KUNT TELEFONISCH CONTACT OPNEMEN 06-20001767

De nieuwe Ladies Empowered trainingen gaan weer van start!

Start Ladies Empowered trainingen: Zaterdag 24 sept 2016
Tijd: 16.00 – 17.30 uur
Locatie: Swalm 2, Rotterdam (Zevenkamp)
Kosten van de cursus: €100,- (voldoen voor de start van les 1) NL84INGB0008418205 tnv Unity99
Kleding: Makkelijk zittende sportkleding. ( T-shirt en trainingsbroek). We trainen op de mat dus schoenen zijn niet nodig.

Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 5 basis lessen van 1,5 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen. Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.
Of u nu wel of nog nooit aan een vechtsport heeft gedaan en je wilt leren hoe jezelf te verdedigen in een leuke, veilige, en coöperatieve omgeving dan is Ladies Empowered wat voor jou!

Wat kan je verwachten tijdens deze cursus?
Thematisch gerichte lessen waarbij vaardigheden worden aangeleerd die essentieel zijn. Dit betekent dat elke week een thema centraal staat die elkaar opvolgen en elkaar aanvullen.

Data en thema’s:

24 sept: Stevig staan en Polsbevrijdingen en Trap and Roll ontsnappingen en Grenzen herkennen/ erkennen
8 okt. : Voorwaartse Keel aanval en Guard opstaan en Super Klap!
15 okt.: Stop-Block-Frame en Trap en Roll extra’s en Guard Opstaan extra’s
22 okt.: Traingle Chocke en vertrouwen in jezelf en een ander!
29 okt.: Reflex ontwikkeling drill en Mentaliteit van Doorzetten en Stress simulatie

De cursus gaat van start bij minimaal 8 deelnemers.

De lessen worden verzorgt door Patrick en Mariëlle van Daalen. We kijken ernaar uit om jullie Empowered te maken!

Mocht u nog vragen hebben dan kunt u contact opnemen via e-mail info@unity99.nl of telefonisch contact 06-20001767

Ladies Epowered ActieLadies Empowered Actie 1

28 oktober 2015

In de media hoor je steeds meer incidenten waarbij fysiek geweld wordt gebruikt. Waardoor wij ons steeds vaker onveiliger gaan voelen. Veel mensen realiseren zich echter niet dat men zich met relatief eenvoudige technieken kan wapenen tegen agressie. Er is geen jarenlange training in de gevechtskunsten voor nodig om aanvallen van anderen af te slaan. Ook vrouwen en mensen, die fysiek minder sterk zijn kunnen dit leren. Sportschool Unity99 beschikt over gediplomeerde leraar (Patrick van Daalen) die een lange ervaring heeft in het geven van zelfverdediging aan specifieke doelgroepen. Samen met zijn vrouw Marielle van Daalen die al jaren vechtsport beoefent vormen zij een sterk team om vrouwen te voorzien van kennis.

Tijdens deze lessen leer je bewust te worden van je omgeving, zodat je gevaarlijke situaties kunt voorkomen. In de lessen worden een aantal eenvoudige technieken geleerd en geoefend die effectief zijn en men direct kan toepassen. In de trainingen, die beginnen met een lichte warming-up, oefent men met medecursisten. Onze cursisten leren bijvoorbeeld hoe men zich op een eenvoudige manier kan losmaken als men vastgepakt wordt. Hierbij wordt uitgegaan van de situaties, die zich het meest voordoen als er sprake is van bedreiging of fysiek geweld. Er wordt geleerd gebruik te maken van de kracht van de tegenstander en de eigen lichaamswapens. Verschillende tegenaanvallen worden geoefend zoals stoot en traptechnieken, meestal gericht op de zwakke plekken van de tegenstander. Verder leer je een houding aan te nemen waardoor je minder snel als potentieel slachtoffer wordt gezien. Daarnaast leer je in geval van nood werkelijk fysiek te verdedigen op een snelle en efficiënte manier.

Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.

Of u nu wel of nog nooit aan een vechtsport heeft gedaan en je wilt leren hoe jezelf te verdedigen in een leuke, veilige, en coöperatieve omgeving dan is Ladies Empowered wat voor jou!