Met trots kondigen we aan dat het succesvolle programma Ladies Empowered terug is.

Op zaterdag 6 juni 2026 organiseren we opnieuw een 2 uur durende zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen van 14 t/m 90 jaar.

In deze praktische en toegankelijke training leer je hoe je met meer rust, zelfvertrouwen en controle kunt handelen in situaties waarin het erop aankomt. Je werkt stap voor stap aan eenvoudige en effectieve technieken, het ontwikkelen van reflexen en het leren omgaan met gecontroleerde druk, zodat je meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen.

De workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of fysieke conditie, en vindt plaats in een veilige en ontspannen trainingsomgeving.

Naast deze workshop biedt Ladies Empowered ook mogelijkheden voor privétrainingen, trajecten van meerdere weken en in-company of schoolprogramma’s op locatie.

Na deelname kunnen cursisten doorstromen naar onze wekelijkse Jiu Jitsu training, waarin verder gewerkt wordt aan techniek, zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Praktische informatie

Datum: zaterdag 6 juni 2026
Tijd: 14:30 – 16:30
Locatie: Unity99 Academy, Swalm 2, Rotterdam (Zevenkamp)
Leeftijd: 14 t/m 90 jaar
Kosten: €30 per deelnemer / €50 voor 2 personen

Aanmelden

Aanmelden kan via: https://www.unity99.nl/evenement/ladies-empowered-workshop/

Let op: er zijn beperkte plekken beschikbaar.