Aangepast Rooster
Let op!
Vrijdag 30 maart
Gesloten i.v.m. Goede Vrijdag
Zaterdag 31 maart
08:30 – 09:30 Kata Training
09:30 – 10:30 Karate 4 t/m 6 jaar
10:30 – 11:30 Karate 7 t/m 13 jaar
11:30 – 13:30 Hele Academy
Zondag 1 april en Maand 2 April
Gesloten i.v.m. 1ste & 2 Paasdag
Fijne wensen iedereen een leuk Paasweekend!
Tijdens de meivakantie hanteren wij een vakantierooster.
Vrijdag 27 april
Gesloten ivm Koningsdag!
Zaterdag 28 APRIL
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
08:30 – 09:15 Kids 4 en 5 jaar
09:15 – 10:00 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
10:00 – 11:00 Kata/Kihon
11:00 – 12:00 Hele Academy
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit WOD
LET OP! VOORJAARSVAKANTIE ROOSTER
(wijziging onder voorbehoud)
Lessen op Zaterdag 24 februari
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
08:30 – 09:30 Kata /Kihon
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Academy
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
Lessen op Maandag 26 februari
Brede school ( Nesselande)
Tijd Soort Doelgroep
16:15 – 17:15 Karate 4 t/m 7 jaar
17:15 – 18:15 Karate 8 t/m 13 jaar
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
19:30 – 20:30 Karate Senioren (vanaf 14 jr)
20:30 – 21:30 Jiujitsu Senioren (vanaf 14 jr)
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit WOD
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 Power Lifting
20:00 – 20:30 Kettlebell
20:30 – 21:30 CrossFit WOD
Lessen op Dinsdag 27 februari
Basisschool Fritjof Nansenplaats (Ommoord)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:30 Karate 4 t/m 13 jaar
Dojo (Swalm 2)Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
17:00 – 18:00 Jiujitsu jeugd vanaf 6 jaar
18:00 – 18:45 Budo vanaf 14 jaar
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Academy
20:30 – 22:00 BJJ vanaf 14 jaar
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit WOD
10:00 – 19:00 CrossFit Open Gym
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 Power Lift
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
Lessen op Woensdag 28 februari
Dojo (Swalm 2) Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
09:15 – 10:00 Tiny Tigers 2/3 jarige
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 Karate 6 t/m 13 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu (jeugd) 6 t/m 17 jaar
19:00 – 19:45 Budo 11 jaar en ouder
19:45 – 20:45 Karate Senioren (vanaf 14 jaar)
20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren (vanaf 14jr)
Tijd
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
10:15 – 11:00 Circuittraining
16:00 – 16:45 CrossFit Kids
16:45 – 17:45 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
Lessen op Donderdag 1 maart
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
17:15 – 18:00 Budo 6 jaar en ouder
18:00 – 19:00 Academy Youngsters en Rookies
19:00 – 20:30 Academy Prospects en Elites
20:30 – 22:00 BJJ Senioren (vanaf 14jr.)
09:00 – 10:00 CrossFit WOD
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
21:00 – 21:30 Kettlebell training
Lessen op Vrijdag 2 maart
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
16:00 – 17:00 Karate 6 t/m 11 jaar
17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 t/m 11 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu 12 jaar en ouder
19:00 – 20:00 Karate 12 jaar en ouder
09:00 -10:00 CrossFit WOD
10:00 -10:45 Circuit training
18:00 -19:00 CrossFit WOD
Lessen op Zaterdag 3 maart
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
08:30 – 09:30 Kata /Kihon
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Academy Gehele Academy
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
Maandag 15 t/m zaterdag 20 januari staat in het teken van Ouder & Kind week. Gedurende deze hele week kunnen papa/mama/ opa/ oma/ ooms of tante meetrainen tijdens de reguliere sportles van uw kind. Sport samen en maak kennis mijn zijn/ haar sport. opgeven van te voren is niet nodig! Deelname is GRATIS!
Verdien een of meer gratis maand(en) sporten!
Hoe werkt deze actie? ”Bring a friend!”
♦ Wanneer jij een goede vriend(in), kennis of familielid lid maakt ontvangen jij een 1 maand gratis sporten!
♦ Maak je meer vrienden/familieleden lid krijg je ook meerdere maanden gratis sporten!
Jouw “Vriend” krijgt 5 proeflessen kado om kennis te maken met Unity99 / CF7 Kamp t.w.v. € 50,00
Jouw “vriend” betaalt geen inschrijfgeld t.w.v. € 10,00
Samen sporten is leuker! Neem daarom je vriend, vriendin, familielid, collega of kennis mee. Voor iedere persoon die lid wordt ontvang jij een maand gratis sporten!
De actie is de hele maand februari 2018 geldig.
Inschrijven via info@unity99.nl
Ladies Empowered Cursus!!!!
START Zaterdag 13 janauri 2018!
Ladies Empowered is een zelfverdediging trainingsprogramma voor vrouwen. In 5 lessen van 1,5 uur leren wij hoe u zich zelf van de meest bekende aanvallen kunt verdedigingen.
Wil je meedoen? Doe het NU!
Early Bird Aanbieding € 20,00 korting! Loopt tot 27 december
Doe mee en profiteer van de earlybird korting:
https://www.unity99.nl/…/ladies-empowered-early-bird-ticke…/
VAKANTIE ROOSTER
22 december t/m 7 januari 2018
Lessen Vrijdag 22 december
15:30 – 16:30 Leeftijd 5 t/m 9 jaar
16:30 – 17:30 Leeftijd 10 t/m 13 jaar
17:30 – 18:30 vanaf 14 jaar en ouder!
Lessen Zaterdag 23 december
Dojo (Swalm 2)
Gesloten!
CrossFit Box (Swalm 4)
08:30 – 09:30 KerstWOD Kids
09:30 – 10:30 KerstWOD volwassen
Tijdens de Kerstvakantie zijn alle andere locaties tussen Kerst en Oud en Nieuw Gesloten.
Lessen Zondag 24 december, Maandag 25 december en Dinsdag 26 December Gesloten i.v.m.
1e & 2e Kerstdag!
De lessen in de CrossFit box kunt u terug vinden in onze app!
Bij Open mat stellen we de mat beschikbaar om vrij te trainen.
Lessen Woensdag 27 december
09:00 – 10:30 Open Mat vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Open Mat vanaf 14 jaar
Lessen Donderdag 28 december
09:00 – 10:30 Open Mat vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Open Mat vanaf 14 jaar
Lessen Vrijdag 29 december
09:00 – 10:30 Open Mat vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Open Mat vanaf 14 jaar
Lessen Zaterdag 30 december
09:00 – 10:30 Open Mat vanaf 14 jaar
Lessen Zondag 31december
Gesloten
Lessen Maandag 1 januari
Gesloten
Lessen Dinsdag 2 januari
17:00 – 18:00 Jiujitsu t/m 13 jaar
18:00 – 18:45 Budo
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:30 – 20:30 Academy training
20:30 – 22:00 BJJ vanaf 14 jaar
Lessen Woensdag 3 januari
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 13 jaar
16:45 – 17:45 Karate t/m 11 jaar
17:45 – 18:45 Jiujitsu t/m 11 jaar
18:45 – 19:30 Budo 14 jaar en ouder
19:30 – 20:30 Karate/ Jiujitsu 12 jaar en ouder
Lessen Donderdag 4 januari
17:00 – 17:45 Budo
18:00 – 19:00 Academy Youngsters & Rookies
19:00 – 20:30 Academy Prospects & Elites
20:30 – 22:00 BJJ
Lessen Vrijdag 5 januari
16:00 – 17:00 Karate 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 JiuJitsu 6 t/m 10 jaar
18:00 – 19:00 Karate 11 jaar en Ouder
19:00 – 20:00 Jiujitsu 11 jaar en Ouder
Lessen Zaterdag 6 januari
08:30 – 09:30 Kihon/Kata
09:30 – 10:30 Karate vanaf 4 jaar
10:30 – 11:30 Academy Gehele Academy
Ladies Empowered
Gratis seminar Ladies Empowered!
Ladies only
Deze 2 uur durende seminar zal velen vrouwen versteld doen staan dat een Empowerment training als deze je niet alleen een veiliger gevoel zal geven in stressvolle situaties, maar ook een sterkere uitstraling in het algemene komt voort uit zelf competente kennis!
Kortom als je weet wat je kan dan straal je dit ook uit!
Kom langs met je moeder, vriendin, Tante, zus of welke dame dan ook die je graag wilt meenemen naar een leuke en leerzame middag!
Datum: 11 november
Tijd: 15:30 – 17:30
Momenteel is deze cursus vol, mocht je mee willen doen komt u op een wachtlijst, mochten er vrouwen afvallen, kunt u alsnog deelnemen.
Reserveer nu! via info@unity99.nl
Vuistjes examen
De vuistjes examen komen er weer aan!
Dit examen vind plaats in de week van maandag 6 november t/m zaterdag 11 november in de reguliere karate/ budo lessen.
(Groot) ouders, familie, vrienden zijn van harte welkom om te komen kijken. De kosten van het vuistje bedraagt €1,00.
Veel succes allemaal!
LET OP! herfstvakantierooster
Lessen op Zaterdag 14 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 & 2
10:15 – 11:15 Karate Jeugd
11:15 – 12:15 Gehele Academy
08:00 – 09:00 CrossFit
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit
Lessen op Zondag 15 oktober
Tijd
09:30 – 10:30 CrossFit
Lessen op Maandag 16 oktober
Brede school ( Nesselande)
Tijd Soort Doelgroep
16:15 – 17:15 Karate 4 t/m 7 jaar
17:15 – 18:15 Karate 8 t/m 13 jaar
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
19:30 – 20:30 Karate Senioren (vanaf 14 jr)
20:30 – 21:30 Jiujitsu Senioren (vanaf 14 jr)
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit
17:00 – 18:00 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 Power Lifting
20:00 – 20:30 Kettlebell
20:30 – 21:30 CrossFit
Lessen op Dinsdag 17 oktober
Basisschool Fritjof Nansenplaats (Ommoord)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:30 Karate 4 t/m 13 jaar
Dojo (Swalm 2)Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
17:00 – 18:00 Jiujitsu jeugd vanaf 6 jaar
18:00 – 18:45 Budo vanaf 14 jaar
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Academy vanaf 14 jaar
20:30 – 22:00 BJJ
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
Lessen op Woensdag 18 oktober
Dojo (Swalm 2) Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
09:15 – 10:00 Tiny Tigers 2/3 jarige
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 Karate 6 t/m 13 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu (jeugd) 6 t/m 17 jaar
19:00 – 19:45 Budo 11 jaar en ouder
19:45 – 20:45 Karate Senioren (vanaf 14 jaar)
20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren (vanaf 14jr)
Tijd
08:00 – 09:00 CrossFit
10:15 – 11:00 Circuittraining
15:00 – 15:45 CrossFit Kids
16:45 – 17:45 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
Lessen op Donderdag 19 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:15 Budo 6 t/m 11 jaar
17:15 – 18:00 Budo 12 jaar en ouder
18:00 – 18:45 Academy
19:00 – 20:30 Academy Prospects en Elites
20:30 – 22:00 BJJ Senioren (vanaf 14jr.)
09:00 – 10:00 CrossFit
18:00 – 19:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
21:00 – 21:30 Kettlebell training
Lessen op Vrijdag 20 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:30 Karate 6 t/m 11 jaar
17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 t/m 11 jaar
18:30 – 19:30 Jiujitsu 12 jaar en ouder
19:30 – 20:30 Karate 12 jaar en ouder
09:00 -10:00 CrossFit
10:00 -10:45 Circuit training
18:00 –19:00 CrossFit
20:00 -21 :00 CrossFit
Lessen op Zaterdag 21 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon Academy & Ruben
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Gehele Academy
08:00 – 09:00 CrossFit
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit
Lessen op Zondag 22 oktober
09:30 – 10:30 CrossFit