Maandag 15 t/m Zaterdag 20 mei wordt er tijdens de reguliere karate/budo lessen vuistjes examen gehouden.
Vuistjes examen is een examen voor kinderen die de afgelopen periode de lessen hebben gevolgd. Tijdens deze les laten de kinderen zien wat ze de afgelopen periode hebben geleerd. De kleuren vuistjes werken hetzelfde als de kleur banden (geel, oranje, groen, blauw en bruin). Als het bruine vuistje is behaalt dan betekend dit dat hij of zij klaar is voor een volgende band. Bij de eerst volgende examen (20 t/m 24 juni) kan er bandenexamen worden
gedaan. De vuistjes worden op de band vast genaaid.
(Groot) ouders, familie, vrienden zijn van harte welkom om te komen kijken.
De kosten vuistje €1,00 euro.
MEI VAKANTIE
Lessen op Zaterdag 22 APRIL
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit WOD
Lessen op Zondag 23 April
09:30 – 10:30 CrossFit WOD
Lessen op Maandag 24 April
09:00 – 10:00 CrossFit WOD
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 Power Lifting
20:00 – 20:30 Kettlebell
20:30 – 21:30 CrossFit WOD
Lessen op Dinsdag 25 April
10:00 – 19:00 CrossFit Open Gym
19:30 – 20:30 CrossFit WOD
20:30 – 21:30 CrossFit WOD
Lessen op Woensdag 26 April
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 09:45 Circuittraining
16:00 – 16:45 CrossFit Kids
16:45 – 17:45 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 CrossFit WOD
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
Lessen op Donderdag 27 April
GESLOTEN IVM KONINGSDAG!
Lessen op Vrijdag 28 April
10:00 -19:00 CrossFit Open Gym
20:00 -21:00 CrossFit WOD
Lessen op Zaterdag 29 APRIL
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit WOD
Lessen op Zondag 30 APRIL
09:30 – 10:30 CrossFit WOD
Lessen op Maandag 1 mei
09:00 – 10:00 CrossFit WOD
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 Power Lifting
20:00 – 20:30 Kettlebell
20:30 – 21:30 CrossFit WOD
Lessen op Dinsdag 2 mei
10:00 – 19:00 CrossFit Open Gym
19:30 – 20:30 CrossFit WOD
20:30 – 21:30 CrossFit WOD
Lessen op Woensdag 3 mei
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
10:15 – 11:00 Circuittraining
16:00 – 16:45 CrossFit Kids
17:00 – 17:45 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit WOD
19:00 – 20:00 CrossFit WOD
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
Lessen op Donderdag 4 mei
10:00 – 18:00 CrossFit Open Gym
18:00 – 18:45 CrossFit WOD
20:00 – 21:00 CrossFit WOD
21:00 – 21:30 Kettlebell training
Lessen op Vrijdag 5 mei
GESLOTEN ivm Bevrijdingsdag!
Lessen op Zaterdag 6 mei
08:00 – 09:00 CrossFit WOD
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit WOD
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit WOD
Lessen op Zondag 7 mei
09:30 – 10:30 CrossFit BUDDY WOD
MEI VAKANTIE
Lessen op Zaterdag 22 APRIL
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Hele Academy
Lessen op Maandag 24 April
Brede school ( Nesselande)
16:15 – 17:15 Karate 4 t/m 7 jaar
17:15 – 18:15 Karate 8 t/m 13 jaar
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
19:30 – 20:30 Karate Senioren (vanaf 14 jr)
20:30 – 21:30 Jiujitsu Senioren (vanaf 14 jr)
Lessen op Dinsdag 25 April
Basisschool Fritjof Nansenplaats (Ommoord)
16:30 – 17:30 Karate 4 t/m 13 jaar
Dojo (Swalm 2)Zevenkamp
17:00 – 18:00 Jiujitsu jeugd vanaf 6 jaar
18:00 – 18:45 Budo vanaf 14 jaar
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:30 – 21:00 BJJ vanaf 14 jaar
Lessen op Woensdag 26 April
Dojo (Swalm 2) Zevenkamp
09:15 – 10:00 Tiny Tigers 2/3 jarige
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 Karate 6 t/m 13 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu (jeugd) 6 t/m 17 jaar
19:00 – 19:45 Budo 11 jaar en ouder
19:45 – 20:45 Karate Senioren (vanaf 14 jaar)
20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren (vanaf 14jr)
Lessen op Donderdag 27 April
GESLOTEN IVM KONINGSDAG!
Lessen op Vrijdag 28 April
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
16:00 – 17:00 Karate 6 t/m 11 jaar
17:00 – 18:00 Jiujitsu 6 t/m 11 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu 12 jaar en ouder
19:00 – 20:00 Karate 12 jaar en ouder l
Lessen op Zaterdag 29 APRIL
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon Academy & Ruben
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Academy Youngsters,Rookies,
12:15 – 13:15 Academy Prospects & Elites
Lessen op Maandag 1 mei
Brede school ( Nesselande)
16:15 – 17:15 Karate 4 t/m 7 jaar
17:15 – 18:15 Karate 8 t/m 13 jaar
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
19:30 – 20:30 Karate Senioren (vanaf 14 jr)
20:30 – 21:30 Jiujitsu Senioren (vanaf 14 jr)
Lessen op Dinsdag 2 mei
Basisschool Fritjof Nansenplaats (Ommoord)
16:30 – 17:30 Karate 4 t/m 13 jaar
Dojo (Swalm 2)Zevenkamp
17:00 – 18:00 Jiujitsu jeugd vanaf 6 jaar
18:00 – 18:45 Budo vanaf 14 jaar
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:30 – 21:00 BJJ vanaf 14 jaar
Lessen op Woensdag 3 mei
Dojo (Swalm 2) Zevenkamp
09:15 – 10:00 Tiny Tigers 2/3 jarige
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 Karate 6 t/m 13 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu (jeugd) 6 t/m 17 jaar
19:00 – 19:45 Budo 11 jaar en ouder
19:45 – 20:45 Karate Senioren (vanaf 14 jaar)
20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren (vanaf 14jr)
Lessen op Donderdag 4 mei
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
16:30 – 17:15 Budo 6 t/m 11 jaar
17:15 – 18:00 Budo 12 jaar en ouder
18:00 – 18:45 Academy Youngsters en Rookies
19:00 – 20:30 Academy Prospects en Elites
20:30 – 22:00 BJJ Senioren (vanaf 14jr.)
Lessen op Vrijdag 5 mei
GESLOTEN ivm Bevrijdingsdag!
Lessen op Zaterdag 6 mei
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon Academy & Ruben
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Academy Youngsters,Rookies,
12:15 – 13:15 Academy Prospects & Elites
Let op!
Vrijdag 14 April
Gesloten i.v.m. Goede Vrijdag
Zaterdag 15 April
08:30 – 09:30 Kata Training
09:30 – 10:30 Karate 4 t/m 6 jaar
10:30 – 11:30 Karate 7 t/m 13 jaar
11:30 – 13:30 Hele Academy
Zondag 16 April
Gesloten i.v.m. 1ste Paasdag
Maandag 17 April
Gesloten i.v.m. 2 de Paasdag
Fijne wensen iedereen een leuk Paasweekend!
Let op!
Vrijdag 14 April
Gesloten i.v.m. Goede Vrijdag
Zaterdag 15 April
08:00 – 09:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD KIDS
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 WOD TEENS
Zondag 16 April
Gesloten i.v.m. 1ste Paasdag
Maandag 17 April
Gesloten i.v.m. 2 de Paasdag
Fijne wensen iedereen een leuk Paasweekend!