Vuistjes examen
De vuistjes examen komen er weer aan!
Dit examen vind plaats in de week van maandag 6 november t/m zaterdag 11 november in de reguliere karate/ budo lessen.
(Groot) ouders, familie, vrienden zijn van harte welkom om te komen kijken. De kosten van het vuistje bedraagt €1,00.
Veel succes allemaal!
LET OP! herfstvakantierooster
Lessen op Zaterdag 14 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 & 2
10:15 – 11:15 Karate Jeugd
11:15 – 12:15 Gehele Academy
08:00 – 09:00 CrossFit
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit
Lessen op Zondag 15 oktober
Tijd
09:30 – 10:30 CrossFit
Lessen op Maandag 16 oktober
Brede school ( Nesselande)
Tijd Soort Doelgroep
16:15 – 17:15 Karate 4 t/m 7 jaar
17:15 – 18:15 Karate 8 t/m 13 jaar
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
19:30 – 20:30 Karate Senioren (vanaf 14 jr)
20:30 – 21:30 Jiujitsu Senioren (vanaf 14 jr)
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit
17:00 – 18:00 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 Power Lifting
20:00 – 20:30 Kettlebell
20:30 – 21:30 CrossFit
Lessen op Dinsdag 17 oktober
Basisschool Fritjof Nansenplaats (Ommoord)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:30 Karate 4 t/m 13 jaar
Dojo (Swalm 2)Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
17:00 – 18:00 Jiujitsu jeugd vanaf 6 jaar
18:00 – 18:45 Budo vanaf 14 jaar
18:45 – 19:30 Boxing Bag vanaf 14 jaar
19:00 – 20:30 Academy vanaf 14 jaar
20:30 – 22:00 BJJ
Tijd
09:00 – 10:00 CrossFit
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
Lessen op Woensdag 18 oktober
Dojo (Swalm 2) Zevenkamp
Tijd Soort Doelgroep
09:15 – 10:00 Tiny Tigers 2/3 jarige
16:00 – 16:45 Budo 6 t/m 10 jaar
17:00 – 18:00 Karate 6 t/m 13 jaar
18:00 – 19:00 Jiujitsu (jeugd) 6 t/m 17 jaar
19:00 – 19:45 Budo 11 jaar en ouder
19:45 – 20:45 Karate Senioren (vanaf 14 jaar)
20:45 – 21:45 Jiujitsu Senioren (vanaf 14jr)
Tijd
08:00 – 09:00 CrossFit
10:15 – 11:00 Circuittraining
15:00 – 15:45 CrossFit Kids
16:45 – 17:45 CrossFit Teens
18:00 – 19:00 CrossFit
19:00 – 20:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
Lessen op Donderdag 19 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:15 Budo 6 t/m 11 jaar
17:15 – 18:00 Budo 12 jaar en ouder
18:00 – 18:45 Academy
19:00 – 20:30 Academy Prospects en Elites
20:30 – 22:00 BJJ Senioren (vanaf 14jr.)
09:00 – 10:00 CrossFit
18:00 – 19:00 CrossFit
20:00 – 21:00 CrossFit
21:00 – 21:30 Kettlebell training
Lessen op Vrijdag 20 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
16:30 – 17:30 Karate 6 t/m 11 jaar
17:30 – 18:30 Jiujitsu 6 t/m 11 jaar
18:30 – 19:30 Jiujitsu 12 jaar en ouder
19:30 – 20:30 Karate 12 jaar en ouder
09:00 -10:00 CrossFit
10:00 -10:45 Circuit training
18:00 –19:00 CrossFit
20:00 -21 :00 CrossFit
Lessen op Zaterdag 21 oktober
Dojo Swalm 2 (Zevenkamp)
Tijd Soort Doelgroep
08:30 – 09:30 Kata Selectie / Kata /Kihon Academy & Ruben
09:30 – 10:15 Karate Kids 1 4 en 5 jaar
10:15 – 11:15 Karate Jeugd 6 jaar en ouder
11:15 – 12:15 Gehele Academy
08:00 – 09:00 CrossFit
09:00 – 10:00 CrossFit KIDS
10:00 – 11:00 CrossFit
11:00 – 12:00 CrossFit Teens
12:00 – 13:00 CrossFit
Lessen op Zondag 22 oktober
09:30 – 10:30 CrossFit