Ladies Empowered
In de media hoor je steeds meer incidenten waarbij fysiek geweld wordt gebruikt. Waardoor wij ons steeds vaker onveiliger gaan voelen. Veel mensen realiseren zich echter niet dat men zich met relatief eenvoudige technieken kan wapenen tegen agressie. Er is geen jarenlange training in de gevechtskunsten voor nodig om aanvallen van anderen af te slaan. Ook vrouwen en mensen, die fysiek minder sterk zijn kunnen dit leren. Sportschool Unity99 beschikt over gediplomeerde leraar (Patrick van Daalen) die een lange ervaring heeft in het geven van zelfverdediging aan specifieke doelgroepen. Samen met zijn vrouw Marielle van Daalen die al jaren vechtsport beoefent vormen zij een sterk team om vrouwen te voorzien van kennis.
Tijdens deze lessen leer je bewust te worden van je omgeving, zodat je gevaarlijke situaties kunt voorkomen. In de lessen worden een aantal eenvoudige technieken geleerd en geoefend die effectief zijn en men direct kan toepassen. In de trainingen, die beginnen met een lichte warming-up, oefent men met medecursisten. Onze cursisten leren bijvoorbeeld hoe men zich op een eenvoudige manier kan losmaken als men vastgepakt wordt. Hierbij wordt uitgegaan van de situaties, die zich het meest voordoen als er sprake is van bedreiging of fysiek geweld. Er wordt geleerd gebruik te maken van de kracht van de tegenstander en de eigen lichaamswapens. Verschillende tegenaanvallen worden geoefend zoals stoot en traptechnieken, meestal gericht op de zwakke plekken van de tegenstander. Verder leer je een houding aan te nemen waardoor je minder snel als potentieel slachtoffer wordt gezien. Daarnaast leer je in geval van nood werkelijk fysiek te verdedigen op een snelle en efficiënte manier.
Anders dan andere zelfverdediging cursussen die sterk afhankelijk zijn van kracht, snelheid en coördinatie, zullen wij in Ladies Empowered gebruik maken van techniek en timing, zodat iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen de techniek kan toepassen zelfs tegen grote tegenstanders.
Of u nu wel of nog nooit aan een vechtsport heeft gedaan en je wilt leren hoe jezelf te verdedigen in een leuke, veilige, en coöperatieve omgeving dan is Ladies Empowered wat voor jou!
Voor wie?
Ladies Empowered Cursus vanaf 12 jaar met begeleiding vanaf 14 jaar zonder begeleiding
Kosten
De cursus kost €150,00 ( 4 zaterdagen 5, 12, 19 en 2 november)
Aanmelden: